Description
Que sont les graines de chia ?
Les graines de chia se sont rapidement imposées comme un aliment incontournable du marché des super-aliments, figurant parmi les graines les plus populaires et nutritives à intégrer à son alimentation. Elles sont récoltées sur une plante à fleurs, la Salvia hispanica, originaire du centre et du sud du Mexique. Elles sont ovales, grises et tachetées de blanc.
Pourquoi devrais-je acheter des graines de chia ?
Les graines de chia sont si bénéfiques grâce à leur richesse nutritionnelle exceptionnelle. Derrière leur petite coque noire se cache une grande quantité de fibres, de protéines, d'acides gras oméga-3 et oméga-6. Elles regorgent également d'acides gras essentiels, notamment l'acide alpha-linolénique et l'acide linoléique, de vitamines A, B, E et D, et constituent une excellente source d'antioxydants.
Les graines de chia sont donc vraiment aussi bonnes qu'elles en ont l'air. Fait intéressant, elles constituaient un aliment de base dans les régimes alimentaires des Mayas et des Aztèques, et comme nous le savons tous maintenant, ces peuples étaient vraiment en avance sur leur temps !
C'est délicieux en smoothies, surtout avec un peu de poudre de maca. Mais comme le gel est très simple à utiliser, on peut l'incorporer à n'importe quel plat, et croyez-moi, j'en ai vu de toutes sortes : au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner ! Les graines de chia sont aussi faciles à utiliser que nutritives.
L'apport journalier maximal est de 15 g.
Instructions d'utilisation :
Incorporez-les à tous vos plats. Ajoutez-les à votre porridge, vos céréales, votre smoothie, votre soupe ou votre yaourt. Idéal pour préparer un pudding de chia. Eau de chia : faites tremper 2 cuillères à soupe dans un verre d’eau. Pâtisserie : ajoutez-les à vos biscuits, muffins et pains.
Instructions de stockage :
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, de la chaleur et de l'humidité. Refermer hermétiquement après utilisation ou transférer dans un récipient hermétique.
Détails de l'emballage :
Emballage écologique 100 % recyclable. Sachet refermable pour une fraîcheur longue durée !
(Certains formats de grande taille peuvent avoir un emballage non refermable)
Que contiennent mes graines de chia ?
Ingrédients : Graines de chia
Information allergènes : Conditionné dans un environnement où sont manipulés des noix, des arachides, du sésame, de la moutarde, du céleri, du soja et des produits contenant du gluten. Pour les allergènes, voir les ingrédients en gras .
Convient aux régimes végétaliens et végétariens
Pays d'origine : (Pérou, Bolivie, Argentine, Paraguay, Mexique), Kenya, Ouganda
| Valeurs typiques | Pour 100 g |
| Énergie (kcal) | 486 |
| Énergie (kJ) | 2034 |
| Protéine | 16,54 g |
| Graisse | 30,74 g |
| - Dont saturés | 3,3 g |
| Glucides | 42,12 g |
| - De quels sucres | 0 g |
| Sel | 0,03 g |
| Fibre | 34,4 g |
Specification
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