Er is iets verfrissends aan op blote voeten lopen. Het is de verbinding tussen jou en Moeder Aarde waardoor je je geaard voelt. Veel mensen vinden het heerlijk om het zand tussen hun tenen te voelen of over het gras in een weide te lopen. Hoewel je in sommige situaties schoenen nodig hebt, is er een beweging die op blote voeten lopen aanmoedigt en vrijheid promoot. Ben je klaar om je schoenen uit te schoppen en een levensstijl zonder schoenen aan te nemen? Hier zijn een paar dingen om rekening mee te houden.
De voordelen
Er wordt vaak gezegd dat mensen een warm, tintelend gevoel ervaren wanneer ze op blote voeten lopen. De waarheid is dat de aarde een elektrische lading afgeeft. Wist je dat er veel gezondheidsvoordelen zitten aan het lopen zonder schoenen? Onderzoek toont aan dat je immuunsysteem een boost kan krijgen als je afrekent met de gewoonte om schoenen te dragen. Het kan hoofdpijn helpen verlichten, spierspanning verminderen en zelfs je bloeddruk verbeteren. Als iemand ziek is en het herstel wil bespoedigen, kan een wandeling op blote voeten helpen. Sommige artsen denken dat de moderne samenleving zo wordt geteisterd door ziekten en dergelijke, omdat mensen zich van de aarde hebben losgekoppeld. Het lichaam krijgt een lading elektronen wanneer het in harmonie is met de natuur. Zou dat de reden kunnen zijn waarom het immuunsysteem van zoveel mensen ontregeld is? Een interessant idee om over na te denken.
De nadelen
Op blote voeten lopen heeft veel voordelen, maar er zijn ook enkele aandachtspunten. Ten eerste kun je op iets trappen dat je huid kan doorboren. Bacteriën in de omgeving kunnen via die wond je lichaam binnendringen. Zonder schoenen moet je altijd goed op je omgeving letten, want overal liggen glasscherven en scherpe voorwerpen. Los van verwondingen dragen mensen ook schoenen om hun spieren en pezen te ondersteunen. De stevige steun van schoenen helpt een baby om te leren lopen en goed zijn evenwicht te bewaren. Op blote voeten lopen kan leiden tot een verkeerde voetstand, met mogelijke klachten tot gevolg. Er kunnen ook gevaren verbonden zijn aan autorijden op blote voeten. Wist je dat het in veel Amerikaanse staten verboden is om op blote voeten te rijden? Als een agent je aan de kant zet, kun je een boete krijgen voor het besturen van een motorvoertuig zonder schoenen. Je hebt grip en stabiliteit nodig om het gas- en rempedaal te bedienen. Bovendien kunnen zweetvoeten gemakkelijk van de pedalen glijden en een ongeluk veroorzaken.
Zo begin je
Als je zonder schoenen wilt gaan leven, kun je daar het beste geleidelijk mee beginnen. Ga naar buiten en loop eerst eens 30 minuten op blote voeten rond. Op zand, aarde en gras loop je makkelijker dan op asfalt of beton. Naarmate je aan deze nieuwe manier van leven went, worden je voeten stabieler zonder extra steun. Bouw het geleidelijk op en probeer steeds meer verschillende ondergronden uit, zolang je je daar prettig bij voelt.
Op blote voeten lopen heeft iets bijzonders. Misschien komt het door de verbinding met de aarde, of misschien doordat niets je tegenhoudt. Helaas kun je niet altijd op blote voeten lopen. Maar je kunt wel leren genieten van een leven zonder schoenen wanneer dat mogelijk is.
