Gezonde levensstijl
Zijn groenten uit blik gezond? Wat je echt moet weten
Jarenlang werden groenten in blik behandeld als de arme neef van de verse groentenzak, iets waar je pas naar greep als je alles anders was op. Het ...
Visvrije hersenvoeding: 5 makkelijke manieren om omega 3 in de maaltijden van je kinderen te verwerken
Omega-3-essentiële vetzuren zijn de bouwstenen voor de hersenontwikkeling van kinderen en helpen bij alles, van concentratie in de klas tot het reg...
De wetenschap achter trek: hoe ultra-bewerkte voeding wordt ontworpen om verslavend te werken
Heb je ooit een zak chips geopend met het idee om er maar een handje van te eten, om vervolgens tien minuten later naar een lege zak te staren? Dat...
Zijn ultra-bewerkte voedingsmiddelen het nieuwe tabak? Wat een baanbrekend onderzoek onthult
Jarenlang heeft de wellnesscommunity gewaarschuwd voor de gevaren van een dieet met sterk bewerkt voedsel. Maar een schokkend nieuw onderzoek heeft...
Voorbij de marketingtermen: hoe u 'healthwashing' in de supermarkt herkent
Je staat in het supermarktschap en probeert oprecht betere keuzes te maken voor je lichaam. Je pakt een snack die is verpakt in aards bruin papier ...
5 eenvoudige manieren om functionele poeders aan je dagelijkse routine toe te voegen
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Je koopt een zakje hoogwaardige biologische maca of een levendig groen superfoodpoeder met de beste int...
Verder dan de koffie: 3 adaptogene dranken om je middagkoffie te vervangen
De energiedip van 14.00 uur is een bijna universele ervaring. Voor de meesten van ons is de eerste impuls om naar een extra kop koffie of een energ...
De Revolutie in Schoolmaaltijden: Voorbij Suiker en Zaadoliën voor de Volgende Generatie
Het landschap van de Britse schoolkantine staat op het punt te veranderen. Na een recente aankondiging van de overheid, die veelvuldig in de Britse...
De biobeschikbare voorraadkast: waarom je lichaam verlangt naar eten, geen pillen
Er bestaat een veelvoorkomend misverstand dat gezondheid te vinden is in een plastic flesje met synthetische multivitaminen. Het menselijk lichaam ...
Verder dan supplementen: een gids voor functionele boosters op basis van onbewerkte voeding
In een wereld die wordt gedomineerd door ultra-bewerkte kortere routes en synthetische "multivitaminen", is het gemakkelijk om te vergeten dat de k...
Het "vloeibare goud" onder de mineralen: een gids voor Donat-magnesiumwater
In de wereld van flessenwater zijn de meeste merken in feite gewoon gefilterd leidingwater in een plastic fles. Ze pronken misschien met hun "bronf...
De verborgen wetenschap achter de ‘saaie’ smaak
Als ouder heb je waarschijnlijk wel eens tegen de "beige muur" aan gelopen. Dat frustrerende moment aan tafel waarop alles met een vleugje kleur, t...
