Beschrijving
Deze biologische linzen maken deel uit van de Nóstimo Italian Collection en zijn gekookt en ingeblikt in niets anders dan water, zodat ze direct na het openen van het blik klaar zijn om te eten. Het recept is zo eenvoudig als het maar kan: biologische linzen en water, zonder toegevoegd zout of suiker. Ze zijn in Italië ingeblikt en bieden je een zachte, voorgekookte peulvrucht die je snel kunt pakken wanneer een maaltijd wat meer vulling nodig heeft.
Giet de 240 g linzen af en spoel ze, dan kunnen ze direct in de pan of kom — geen weken of langzaam laten pruttelen. Roer ze door een soep of minestrone, meng ze door een salade met citroen en kruiden, schep ze warm over rijst of prak ze tot een dip of vegetarische burger. Met 6,7 g vezels en 6,1 g eiwitten per 100 g verdienen ze een plekje in je wekelijkse boodschappen als echt nuttig plantaardig eiwit.
Dit product kan gluten bevatten.
Bewaar op een koele, droge plaats; na opening overzetten naar een niet-metalen verpakking, koelen en binnen 3 dagen consumeren. Netto 400 g ℮ (240 g na uitlekken).
Waarom je er blij mee zult zijn
- Direct uit het blik klaar om te eten — uitlekken en spoelen, dan binnen enkele seconden toevoegen aan salades, soepen of granenbowls (240 g na uitlekken).
- Rijk aan vezels — 6,7 g per 100 g, voor een stevige toevoeging aan dagelijkse vleesloze en vegetarische maaltijden.
- Rijk aan eiwitten — 6,1 g per 100 g, een plantaardig eiwit waarmee je vleesloze avondmaaltijden op werkdagen kunt opbouwen.
- Slechts twee ingrediënten: biologische linzen en water, zonder toegevoegd zout of suiker en laag in vet (0,4 g per 100 g).
- Biologisch gecertificeerd (IT-BIO-007) en in Italië ingeblikt — een betrouwbare voorraadkastklassieker voor snel bereiden van grotere hoeveelheden.
Hoe te gebruiken
- Uitlekken, spoelen en mengen met een salade van citroen, olijfolie en peterselie
- Door een groentesoep, minestrone of stoofschotel roeren voor extra vulling
- Warm over rijst of granen scheppen voor een snelle maaltijd
- Prakken tot een linzendip of mengen door vegetarische burgers en patties
- In de laatste paar minuten aan een curry of ragout toevoegen om op te warmen
Ingrediënten
Linzen*, water. *Biologisch.
Allergeneninformatie
Kan gluten bevatten.
Voedingswaarde — gemiddelde waarden per 100 g
| Energie | 317 kJ / 75 kcal |
| Vetten | 0,4 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g |
| Koolhydraten | 8,5 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Vezels | 6,7 g |
| Eiwitten | 6,1 g |
| Zout | 0,1 g |
Bewaring
Bewaar op een koele, droge plaats. Na opening overzetten naar een niet-metalen verpakking, koelen en binnen 3 dagen consumeren. Te gebruiken tot: zie de boven- of onderkant van het blik.
Herkomst & certificering
Gekookt en verpakt in Italië voor Whole Food Earth. Biologisch gecertificeerd: IT-BIO-007, niet-EU-landbouw. Netto 400 g ℮ / netto na uitlekken 240 g.
Veelgestelde vragen
Moet ik ze eerst bereiden?
Nee. De linzen zijn voorgekookt en klaar om te eten — uitlekken, spoelen en warm of koud gebruiken.
Is er toegevoegd zout of suiker?
Nee. Alleen biologische linzen en water; de 0,1 g zout per 100 g komt van nature voor.
Zijn ze geschikt voor veganisten en vegetariërs?
Ja — het blik bevat alleen linzen en water.
Zijn ze geschikt voor een glutenvrij dieet?
Op het etiket staat de waarschuwing “kan gluten bevatten”, dus we raden ze niet aan als je coeliakie hebt of zeer gevoelig bent voor gluten. Controleer altijd het etiket op het blik.
Hoe bewaar ik restjes?
Verplaats ongebruikte linzen naar een niet-metalen verpakking, bewaar ze gekoeld en gebruik ze binnen 3 dagen.
Betaling & Beveiliging
Uw betalingsgegevens worden veilig verwerkt. Wij slaan geen creditcardgegevens op en hebben ook geen toegang tot uw creditcardinformatie.