Przepisy
Makaron śródziemnomorski z oliwkami i fetą
Ta wyrazista, inspirowana grecką sałatka makaronowa składa się z delikatnych makaronów wymieszanych ze świeżym ogórkiem, soczystymi pomidorkami kok...
Sałatka śródziemnomorska z owsem ziarnistym
Zapomnij o sałatkach makaronowych ze supermarketu, po których już o 14:00 sięgasz po ciastka. Podstawą jest tutaj owsiana kasza – najbardziej niepr...
Dip do pestek słonecznika z wyrazistą cytryną i chili
Ten kremowy i pyszny smarzek można podawać z krakersami, świeżymi warzywami i grzankami.
Sałatka ze szpinaku z cytrusami i orzechami pekan
Zdrowa i smaczna sałatka z zimowymi cytrusami będzie doskonałym wyborem na lunch.
Polenta z pieczonymi warzywami
Pyszne pieczone warzywa z ziołami podane z polentą – łatwy i zdrowy obiad dla dwojga!
Makaron z pesto, brokułami i orzechami włoskimi
Ten przepis na pesto z brokułami i orzechami włoskimi z pełnoziarnistym makaronem to zdrowy sposób na duży talerz makaronu. Zapomnij o makaronach ...
Frittata bez jajek z groszkiem i cukinią
Ta łatwa frittata bez jajek jest przygotowana z prostych, zdrowych składników: mąki z ciecierzycy, zielonego groszku, cukinii, szczypiorku i ziół. ...
Hiszpańska zupa gazpacho
Łatwa i pyszna hiszpańska zupa. Podana z chlebem na zakwasie, stanowi lekki, a zarazem sycący obiad.
Placki z cukinii z przyprawami
Łatwy do przygotowania wegetariański obiad dla całej rodziny! Bez nabiału i jajek – po prostu pyszne placuszki z cukinii z przyprawami.
Bolognese z białka soi
Bogate w zdrowe białko roślinne i przygotowane z teksturowanym sojowym mielonym białkiem, to pyszne danie bolońskie z makaronem jest dokładnie tym,...
Granola z jogurtem migdałowym i figami
Super pożywne śniadanie z granola, świeżymi figami i jogurtem roślinnym.
Sałatka z grillowanych warzyw
Letnia sałatka z grillowanych warzyw, podawana z płatkami chili, oregano, oliwą z oliwek i octem balsamicznym.
