Všichni to známe: jsou tři odpoledne, ranní káva už dávno přestala účinkovat a vy saháte po energetickém nápoji neonové barvy nebo sladké svačince, abyste vůbec vydrželi do večeře.
Tyto rychlé „záchrany“ jsou dokonalým příkladem nesmyslů v podobě ultra zpracovaných potravin – plných syntetického kofeinu, umělých sladidel a zahušťovadel, které vám rozhodí hladinu cukru v krvi a zpustoší zdraví střev.
Ve skutečné spíži plné čistých, celozrnných potravin nejde u energie o krátkodobý vzestup, ale o vysokou výživovou hodnotu. Používáním kvalitních prášků ze superpotravin, které nepatří mezi ultra zpracované potraviny, můžete podpořit svůj endokrinní systém a stabilizovat metabolismus, aby vám energie vydržela celý den bez následného propadu.
Výhody adaptogenů: maca a černá maca
Pokud chcete energii, která vydrží, nemůžeme vynechat adaptogeny. Na rozdíl od kofeinu působí bio prášek z macy a bio prášek z černé macy v souladu s vaším tělem, pomáhají zvládat stres a vyrovnávat hladinu hormonů.
Prášek z macy: Tento „peruánský ženšen“ je poctivý, celozrnný způsob, jak podpořit výdrž. Je bohatý na esenciální aminokyseliny a minerály, které tělu pomáhají přizpůsobit se fyzické i psychické zátěži.
Černá maca: Černá maca, které se často přezdívá „mužská maca“ (skvěle však prospívá všem), je ceněná zejména pro podporu kognitivních funkcí a regenerace svalů. Je nabitá živinami a poskytuje stabilní příliv energie namísto nervózního energetického vrcholu.
Sladidlo s nízkým glykemickým indexem: prášek z lucumy
Cukr je nepřítelem energie, která má vydržet. Když chcete do smoothie nebo ranní ovesné kaše přidat trochu sladkosti, vynechte rafinované sirupy a sáhněte po bio prášku z lucumy. Lucuma, známá jako „zlato Inků“, má chuť připomínající javorový sirup, ale nízký glykemický index. Sacharidy se tak uvolňují postupně, což pomáhá předcházet prudkým „lepivým“ výkyvům hladiny cukru a následným propadům energie, které způsobují zpracovaná sladidla.
Souvislost mezi vitaminem C a vlákninou: bio prášek z baobabu
Únava často značí, že se tělo potýká s oxidačním stresem nebo nedostatkem vlákniny. Bio prášek z baobabu je učebnicovým příkladem funkční výživy.
Vitamin C: Baobab má mimořádně vysoký obsah vitaminu C, který je nezbytný pro metabolismus produkující energii a pomáhá zmírňovat únavu.
Pomocník pro zdravá střeva: Díky téměř 50% obsahu vlákniny působí jako prebiotikum. Šťastný střevní mikrobiom je tajemstvím stabilní hladiny energie a baobab podporuje zdraví střev pokaždé, když ho vmícháte do nápoje.
Podpora nálady a energie: bio přírodní kakao (10–12 %)
Ne každá čokoláda je stejná. Většina kakaa ze supermarketu prochází alkalizací neboli „holandským“ zpracováním, které z něj odstraňuje živiny. Náš bio přírodní kakaový prášek (s obsahem tuku 10–12 %) si zachovává přirozenou kyselost a vysoký obsah minerálů. Obsahuje theobromin, látku příbuznou kofeinu, která dodává energii mnohem jemněji a na delší dobu, aniž by způsobovala nervozitu. Navíc je plný hořčíku – „zapalovací svíčky“ našich buněk – a je tak nepostradatelnou součástí každé spíže s kvalitními, čistými potravinami, která vám pomůže mít energii na rozdávání.
Přidejte se k našemu klubu pro nákup celozrnných potravin a využijte slevy
