Zdravý životní styl
Snížení hladiny cholesterolu
Věděli jste, že cholesterol je pro nás nezbytný? Má špatnou pověst, ale tato tuková látka, která se nachází v každé buňce vašeho těla, se podílí na tvorbě vitaminu D a steroidních hormonů. Pomáhá také vytvářet žluč, kterou potřebujete k trávení dalších tuků! Problémy začínají, když máte cholesterolu příliš mnoho, zejména lipoproteinů o jiné než vysoké hustotě.
Upravte nízký krevní tlak
Hlavním důvodem, proč si přát zvýšit krevní tlak, by bylo zmírnění příznaků, jako jsou závratě, slabost a nevolnost, rozmazané vidění, zmatenost a mdloby.
Které potraviny jsou vhodné při vysokém krevním tlaku?
Pokud máte vysoký krevní tlak, nejste sami – potýká se s ním přibližně třetina dospělých ve Spojeném království. Dobrou zprávou je, že krevní tlak můžete snížit i jednoduchými změnami životního stylu.
Potraviny pro zdravé srdce
Podle organizace British Heart Foundation je ischemická choroba srdeční každoročně příčinou více než čtvrtiny všech úmrtí ve Spojeném království. Zdravé stravování je skvělý a snadný způsob, jak snížit riziko srdečních onemocnění.
Potraviny, které působí jako přírodní léky na ředění krve
Jídlo není jen chutné, ale může mít také významný vliv na vaše celkové zdraví. Od přibírání na váze až po vysoký krevní tlak mohou mít špatné volby...
