Recepty
Cizrnový a hráškový salát s jogurtovou zálivkou s ibiškem
Živý jarně-letní salát, který spojuje bílkovinami bohatou cizrnu a sladký zelený hrášek s okurkou a granátovým jablkem. Svěží máta a petržel dodají...
Domácí falafely
Zvenku krásně křupavé, tyto klasické domácí falafely jsou plné cizrny bohaté na bílkoviny, čerstvých bylinek, česneku a aromatického koření. Jsou p...
Pikantní rajčatová cizrna
Tento pikantní rajčatový guláš s cizrnou je vydatný, plný rostlinných bílkovin a skvěle se hodí ke quinoe, bulguru nebo kuskusu.
Cizrnový guláš s rajčaty
Vydatný a lahodný cizrnový guláš bohatý na bílkoviny, vlákninu a antioxidanty.
Cizrna s brokolicí
Snadný a rychlý recept z celistvých potravin (pokud použijete cizrnu z konzervy)! Tato kombinace přirozeně na bílkoviny bohaté cizrny a brokolice v...
Duchové z aquafabové pusinky
Roztomilí halloweenskí duchové připravení z aquafaby místo vaječných bílků.
Miska s cizrnou a špenátem
Vyzkoušejte tuto velmi chutnou obědovou misku – plnou rostlinných bílkovin a železa.
Toast s hummusem a chřestem
Tato lahodná topinka s hummusem a čerstvým chřestem se skvěle hodí jako svačina během dne! Může se také stát vaší oblíbenou zdravou snídaní nebo ry...
Domácí hummus
Tento recept z Blízkého východu je zdravý, výživný a velmi snadný na přípravu. Potřebujete jen organickou cizrnu, tahini, citron, česnek, olivový o...
Cizrnový salát s fetou a avokádem
Tento jednoduchý cizrnový salát se skvěle hodí jako příloha k většině jídel nebo jako chutný oběd či svačina. Ať už tak či onak – rozhodně ho vyzko...
