Recepty
Recept z bio jáhel
Vyzkoušejte toto zdravé a syté jídlo s obilovinami a krémovou oříškovou zálivkou. Jáhly, které často zůstávají bez povšimnutí, jsou nenápadným klen...
Kokosový rýžový pudink s pomerančem a skořicí
Krémový a lahodný! Ideální jako dezert nebo snídaně. Tohle je rýžový nákyp, ale ne takový, jaký si pamatujete ze školní jídelny. Tradiční mléčné vý...
Velikonoční banánové muffiny
Jednoduché, chutné a nadýchané veganské banánové muffiny – dokonalá velikonoční pochoutka.
Toast s mandlovým krémovým sýrem
Zdravá a lahodná mandlová „sýrová“ pomazánka na toastu s ředkvičkou a zeleným hráškem.
Čočkový guláš s bramborami
Výživné jídlo z jednoho hrnce plné bílkovin – ideální k obědu i večeři. Zapomeňte na konzervované polévky se skrytými zahušťovadly a průmyslovými š...
Bagely se sezamovými semínky
Domácí bagely se sezamovými semínky se skvěle hodí ke všem možným oblohám – čokoládové pomazánce, marmeládě, smetanovému sýru, lososu, na co si jen...
Vydatná čočková polévka se zeleninou
Vydatná a hřejivá čočková polévka plná bílkovin, vlákniny a vitamínů.
Smoothie z kustovnice čínské a chia semínek
Toto zdravé smoothie je skvělou sytou a výživnou snídaní pro ty, kteří nemají čas vařit. Stačí rozmixovat všechny ingredience a vychutnat si ho!
Salát z fazolí a červené řepy
Velmi výživný, sytý a bohatý na bílkoviny a vlákninu – tento salát se skvěle hodí k obědu i večeři.
Zapečené ovesné vločky s broskví a skořicí
Tyto zapečené ovesné vločky s čerstvou broskví a skořicí jsou skvělé k snídani nebo jako svačina.
