Gezonde levensstijl
Bijna de helft van de Britten maakt in 2024 gezondere voedselkeuzes
In 2024 eten Britten aanzienlijk gezonder dan in het vorige jaar. De verandering in voedingsgewoonten wordt in het bijzonder gedreven door jongere ...
Een handje noten per dag kan helpen depressie te voorkomen - Nieuw onderzoek
De positieve impact van noten op onze mentale gezondheid
Elke dag slechts een handje biologische noten zoals amandelen, cashews, walnoten, aardnot...
Voedingsdeskundigen raden aan om meer noten en gedroogd fruit te eten als onderdeel van een gezond dieet
De toonaangevende voedingsdeskundigen en onderzoekers ter wereld namen verleden week deel aan de NUTS 2022-conferentie om te praten over het gezo...
Plantaardige melk versus koemelk - welke is beter?
Plantaardige melk is tegenwoordig steeds populairder. Het is verkrijgbaar in elke supermarkt en avondwinkel. Populaire koffieketens bieden warme d...
Nationale Vegetariërwweek - 1 op de 4 Britten Overweegt Minder Vlees te Eten
Deze week vieren we de jaarlijkse National Vegetarian Week (16-22 mei). Elk jaar lanceert The Vegetarian Society een speciale campagne om meer men...
Voordelen van psylliumvezels
Psylliumhuls is een van nature voorkomende, plantaardige vezelbron. Het staat waarschijnlijk vooral bekend om zijn vermogen om de spijsvertering en constipatie te verbeteren door als natuurlijk laxaartje te fungeren.
Waarom is vezel belangrijk?
Vezels, daar heb je vast wel eens van gehoord, en misschien heb je ook wel eens gehoord dat je er waarschijnlijk te weinig van binnenkrijgt. Gelukkig is het relatief eenvoudig om je dagelijkse vezelinname te verhogen – voeg gewoon meer vezelrijke voeding toe aan je dieet. Maar wat zijn vezels precies?
6 voordelen van zonnebloempitten
Ondanks hun kleine formaat zitten zonnebloempitten boordevol belangrijke vitaminen, mineralen en voedingsstoffen, en vormen ze bovendien een gezonde bron van essentiële vetzuren. Zonnebloempitten zijn ook een uitstekende plantaardige eiwitbron voor iedereen die vegetarisch of veganistisch eet.
De noodzaak van zaden
Laat je niet misleiden, hoewel ze klein van stuk zijn, zijn zaden allesbehalve klein als het gaat om hun voedingswaarde! Het eten van meer van ze is aangetoond een breed scala aan gezondheidsvoordelen te bieden.
Gezondere bloemalternatieven
Bij Whole Food Earth kun je erop vertrouwen dat we je gezondere alternatieven voor traditionele multifunctionele bloem aanbevelen om aan je recept toe te voegen.
Hoe voeg je lijnzaad toe aan je dieet?
Vlaszaad (ook wel bekend als vlaszaad) is het kleine zaadje dat afkomstig is van de vlasplant, ook wel bekend als Linum usitatissimum. Het is meestal verkrijgbaar in twee soorten, bruin vlaszaad en goudkleurig vlaszaad, wat je misschien al had gedacht, vanwege hun kleur.
Waarom zou je meer onbewerkte producten eten?
We hebben als kind geleerd dat fruit en groenten goed voor ons waren. Onze ouders probeerden ons op allerlei manieren aan te sporen om spinazie, broccoli en sla te eten - soms met dwang. Herinner je je dat nog?
