Šťastný Halloween!
Vítejte v říjnu,
Vzduch se pomalu ochlazuje, ze stromů padá listí, venkovní krajina se halí do sytých odstínů oranžové, červené a hnědé, do nosu nás lechtá charakteristická vůně ohňů, dozrává naše oblíbené ovoce a zelenina a pravděpodobně nejznámější říjnovou událostí je... Halloween!
Halloween je už desítky let oblíbenou každoroční událostí, která má počátky v keltských slavnostech sklizně.
Dnes slavíme Halloween různými způsoby. Nejčastěji se pořádá velká oslava, oblékáme se do legračních a strašidelných kostýmů, vyřezáváme dýně, klepeme sousedům na dveře a říkáme si o sladkosti tradičním „Koledu, nebo něco provedu!“
Napadlo nás, že bychom se s vámi mohli podělit o zdravé tipy a rady na alternativní Halloween. Chcete omezit přidaný cukr ve svém jídelníčku nebo ve stravě své rodiny? Nebo jednoduše vyzkoušet nová a zajímavá jídla?
1. Semínka – dýňová, slunečnicová, černá sezamová
Semínka se snadno uzobávají a mají slanou chuť. Černá sezamová semínka navíc dodají pohoštění strašidelný vzhled, který se k této příležitosti hodí. Můžete je opražit s trochou sójové nebo tamari omáčky, solí, pepřem a kořením, například paprikou či chilli vločkami.
Jsou bohatá na vlákninu, esenciální tuky a minerály pro celkové zdraví.
2. Ovoce – sušené datle, meruňky, banány, fíky, brusinky, rozinky
Sušené ovoce obsahuje přirozené cukry, skvěle dodá energii a chutná všem věkovým skupinám! Bez přidaného cukru, bohaté na vlákninu, železo a vitamin C!
3. Ořechy – arašídy, para ořechy, makadamové ořechy, pekanové ořechy, kešu
Chápeme, že ořechy nemusí být pro dětské svačiny vhodné. Pokud se je ale rozhodnete jíst, jsou plné bílkovin, esenciálních tuků a minerálů a pomohou vám zasytit, aniž byste měli potřebu jíst dál. Mají plnou, krémovou chuť. Ořechová másla, například arašídové, mandlové nebo kešu, se skvěle hodí k mrkvovým tyčinkám nebo na krekry, tyčinky a podobně.
4.Čokoláda a sladkosti bez mléčných složek
Značky jako Moo Free nabízejí chutné dobroty pro ty, kteří mají alergii na mléčné výrobky, sóju či lepek nebo se jim z vlastní vůle vyhýbají. Prodáváme tyčinky Mini Moo, ideální jako malá svačinka pro všechny milovníky sladkého!
Želé bonbony bez želatiny – prodáváme balíčky veganských bonbonů s kyselou ovocnou nebo kolovou příchutí, o které se můžete podělit.
5.Ovocno-ořechové tyčinky
Značky jako „Nakd, Beond Organic, Trek, Cliff, Meridian“
Vyrábějí zdravé tyčinky, které vám dodají energii na cestách. Jsou sice malé, ale energii uvolňují postupně a mají pořádný říz!
6. Dipy a křupky
Máme široký výběr bezlepkových veganských křupek a dipů.
Nabízíme spoustu výborných příchutí křupek z čočky, quinoy, hummusu či kukuřice jako alternativu k bramborovým lupínkům, které jsou považovány za méně zdravé kvůli vysokému obsahu tuku.
Dipy a čatní bez přidaného cukru potěší vaše chuťové pohárky!
Doufáme, že vám naše tipy pomohou. Přejeme vám krásný a bezpečný Halloween!
Všechny uvedené produkty jsou k dostání online i v naší NOVÉ prodejně v Ramsgate!
WholeFood Earth
22, Leigh Road
Haine Industrial Estate4032277001622
Ramsgate
CT12 5EU
