Gezonde levensstijl
Wat zit er in ons biologisch snackmandje, en voor wie is het? *
We wilden een cadeauschotel samenstellen zonder alles wat we zo vervelend vinden aan cadeauschotels: stro, mini-flesjes en een zakje met iets waar ...
Gezonde lunchbox-swaps: laat die ultra-bewerkte snacks varen
Neem een kijkje in een typische schoollunchbox en je vindt er vaak dezelfde bekende producten in: een zak chips, een glanzende mueslireep, een yogh...
De 5-minuten-lunchboxgids met onbewerkte voeding: een handig hulpmiddel voor ouders
Overstappen op onbewerkt voedsel betekent niet dat je fulltime chef moet worden. Het geheim van een gezonde lunchbox met onbewerkt voedsel is samen...
Cacaonibs: Het "natuurlijke alternatief" voor ultra-bewerkte snacks
In een wereld die wordt gedomineerd door verleidingstechniek en plastic verpakt gemak, maakt de bescheiden cacaonibs een spectaculair comeback. Ter...
Gezonde snacks – Wat zijn de beste snacks om je trek te stillen?
In de uren dat we overdag wakker zijn, kan het soms lastig zijn om vast te houden aan de basisroutine van drie maaltijden per dag. Of het nu komt ...
Gezonde snacks om te genieten tijdens de voetbalavond van het EK
Popcorn
Een klassieke zelfgemaakte snack! Popcorn is een van de populairste en gezondste snacks die je kunt eten. Het zit boordevol essentiële voed...
Tips om ultra-bewerkte voeding makkelijker te vermijden
Vervang geraffineerde producten door onbewerkte producten
Vergeet kant-en-klare producten, kant-en-klare maaltijden, witbrood, sup...
Bombay Mix - Een gezonde snack, niet alleen voor feestjes
Wat is Bombay mix?
Bombay Mix is een klassieke Indiase snack. Als je op zoek bent naar een gezonde snack voor onderweg of wat pit in je dag wilt ...
Gezonde tussendoortjes voor de terugkeer naar school waar je kinderen dol op zullen zijn
Het is tijd dat onze kinderen weer naar school gaan! Als u op zoek bent naar gezonde snacks die perfect zijn om mee naar school te nemen of na scho...
Voedingsdeskundigen raden aan om meer noten en gedroogd fruit te eten als onderdeel van een gezond dieet
De toonaangevende voedingsdeskundigen en onderzoekers ter wereld namen verleden week deel aan de NUTS 2022-conferentie om te praten over het gezo...
Wat zijn rozijnen?
Rozijnen. Die kleine maar heerlijke vruchten die vol zitten met zoete en sappige smaak, in feite zou je ze kunnen omschrijven als het snoepgoed van de natuur zelf! Ze zijn een vast onderdeel van veel traditionele Britse bakrecepten, maar kunnen ook in hartige gerechten worden gebruikt, evenals als een snelle en gezonde snack.
Voedingsmiddelen met veel vezels
Voedingsvezels zijn een essentieel onderdeel van je dieet. Ze helpen je spijsverteringsstelsel gezond te houden, verhogen de hoeveelheid goede bacteriën in je darmen en kunnen zelfs het risico op bepaalde ziekten verlagen.
