Descrição
Parte da Coleção Italiana Nóstimo, estas lentilhas biológicas são cozinhadas e enlatadas apenas em água, pelo que estão prontas a comer no momento em que abre a lata. A receita é o mais simples possível: lentilhas biológicas e água, sem adição de sal ou açúcar. Enlatadas em Itália, oferecem-lhe uma leguminosa tenra e pré-cozinhada para recorrer sempre que precisar de enriquecer rapidamente uma refeição.
Escorra e passe por água as 240 g de lentilhas e coloque-as diretamente na panela ou na taça — sem demolhar nem cozinhar lentamente durante muito tempo. Misture-as numa sopa ou minestrone, incorpore-as numa salada com limão e ervas, sirva-as quentes por cima de arroz ou triture-as para fazer um patê ou hambúrguer vegetal. Com 6,7 g de fibra e 6,1 g de proteína por 100 g, merecem um lugar nas compras semanais como uma proteína vegetal verdadeiramente útil.
Este produto pode conter glúten.
Conservar num local fresco e seco; depois de aberto, transferir para um recipiente não metálico, refrigerar e consumir no prazo de 3 dias. Peso líquido 400 g ℮ (240 g escorridas).
Porque vai gostar
- Prontas a comer diretamente da lata — escorra e passe por água, depois adicione a saladas, sopas ou taças de cereais em segundos (240 g escorridas).
- Ricas em fibra — 6,7 g por 100 g, conferindo substância real às refeições diárias sem carne e vegetarianas.
- Ricas em proteína — 6,1 g por 100 g, uma proteína vegetal para preparar jantares durante a semana sem carne.
- Apenas dois ingredientes: lentilhas biológicas e água, sem adição de sal ou açúcar e com baixo teor de gordura (0,4 g por 100 g).
- Certificadas como biológicas (IT-BIO-007) e enlatadas em Itália — um produto básico fiável para a despensa, ideal para cozinhar rapidamente em grandes quantidades.
Como usar
- Escorra, passe por água e misture numa salada com limão, azeite e salsa
- Adicione a uma sopa de legumes, minestrone ou guisado para o enriquecer
- Sirva quente por cima de arroz ou cereais para uma refeição rápida
- Triture para fazer um patê de lentilhas ou incorpore em hambúrgueres e bolonhasas vegetais
- Adicione a um caril ou ragout nos últimos minutos para aquecer
Ingredientes
Lentilhas*, água. *Biológicas.
Informação sobre alergénios
Pode conter glúten.
Informação nutricional — valores médios por 100 g
| Energia | 317 kJ / 75 kcal |
| Gordura | 0,4 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0 g |
| Hidratos de carbono | 8,5 g |
| dos quais açúcares | 0 g |
| Fibra | 6,7 g |
| Proteína | 6,1 g |
| Sal | 0,1 g |
Conservação
Conservar num local fresco e seco. Depois de aberto, transferir para um recipiente não metálico, refrigerar e consumir no prazo de 3 dias. Data de validade: consultar a parte superior ou inferior da lata.
Origem e certificação
Cozinhadas e embaladas em Itália para a Whole Food Earth. Certificação biológica: IT-BIO-007, Agricultura não pertencente à UE. Peso líquido 400 g ℮ / peso líquido escorrido 240 g.
Perguntas frequentes
Preciso de as cozinhar primeiro?
Não. As lentilhas estão pré-cozinhadas e prontas a comer — escorra, passe por água e utilize quentes ou frias.
Contêm sal ou açúcar adicionados?
Não. Apenas lentilhas biológicas e água; os 0,1 g de sal por 100 g são naturalmente presentes.
São adequadas para veganos e vegetarianos?
Sim — a lata contém apenas lentilhas e água.
São adequadas para uma dieta sem glúten?
O rótulo contém o aviso «pode conter glúten», pelo que não as recomendamos se tiver doença celíaca ou for altamente sensível ao glúten. Verifique sempre o rótulo da lata.
Como devo conservar as sobras?
Transfira as lentilhas não utilizadas para um recipiente não metálico, mantenha-as refrigeradas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Pagamento e Segurança
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