Lentilhas com cogumelos e salada de rúcula
Pode desfrutar desta salada quente super saborosa e nutritiva acompanhada de torrada. Perfeita nos dias mais frios e mais quentes, é rica em proteína e cheia de sabor!
Focaccia fácil com limão e ervas aromáticas
Torrada com Hummus e Espargos
Feita com hummus e espargos frescos, esta deliciosa torrada pode ser um ótimo snack durante o dia! Pode também tornar-se o seu pequeno-almoço saudável favorito ou um almoço rápido. Coma quando quiser e aprecie a bondade dos alimentos integrais! Não se esqueça de fazer o hummus primeiro!
Mexido de Tofu com Sal Negro
Um delicioso mexido de tofu com sabor muito semelhante ao ovo! Receita de pequeno-almoço saudável e rica em proteína. O sal negro torna-o com um sabor muito próximo dos ovos mexidos. Perfeito para quem segue uma dieta à base de plantas e sente falta dos ovos, e para todos os que pretendem evitar o colesterol. Cubra com cebolinho e sirva numa torrada de pão de fermento natural com abacate. Delicioso!
Ver receita aqui (clique no link)
