Wholesome Living

Está a ingerir proteína suficiente na sua alimentação? Se ainda não sabia, é importante consumir proteína suficiente todos os dias, pois desempenha um papel vital no bom funcionamento do nosso organismo.

Todos já sabemos que comer demasiado sal pode ser mau para a saúde. No entanto, não ingerir sal suficiente também pode ser prejudicial para a saúde. Para além de adicionar algum sabor aos alimentos, o rácio sal/água é vital para a taxa metabólica do nosso organismo.

Vejamos a questão com clareza: por muito que gostemos deles, os frutos secos podem ser um grupo alimentar bastante desconcertante. Na verdade, do ponto de vista botânico, a maioria dos «frutos secos» a que geralmente nos referimos como tal nem sequer são frutos secos!

Aqui na Wholefood Earth, somos absolutamente apaixonados pelos frutos secos! São um dos nossos lanches saudáveis alternativos favoritos e um complemento saboroso de uma dieta saudável e equilibrada.