Viver Saudável
Reduzir o Colesterol
Sabia que o colesterol é vital para nós? Tem má reputação, mas esta substância gorda, que está presente em cada célula do seu corpo, é usada para produzir vitamina D e hormonas esteroides. Ajuda até na produção de bilis, necessária para digerir outras gorduras! Os problemas começam a surgir quando há colesterol a mais, especificamente não-lipoproteínas de alta densidade a mais.
Como Reequilibrar a Pressão Arterial Baixa
A principal razão para querer aumentar a pressão arterial seria aliviar sintomas como sentir tontura, fraqueza e náuseas, bem como sofrer de visão turva, confusão e desmaios.
Que Alimentos São Bons para a Pressão Arterial Elevada?
Se tem pressão arterial elevada, não está sozinho; cerca de um terço dos adultos no Reino Unido lida com isso. A boa notícia é que existem formas de baixar a pressão arterial através de simples ajustes no estilo de vida.
Alimentos para um Coração Saudável
De acordo com a British Heart Foundation, a doença coronarária causa mais de um quarto de todas as mortes no Reino Unido todos os anos. Uma alimentação saudável é uma forma ótima e simples de reduzir o risco de doença cardíaca.
Alimentos que Actuam como Anticoagulantes Naturais
Os alimentos não são apenas deliciosos, mas também podem ter um efeito significativo na sua saúde em geral. Desde o aumento de peso à hipertensão a...
