Wholesome Living
A Revolução do Almoço Escolar: Para Além do Açúcar e dos Óleos de Sementes para a Próxima Geração
O panorama da cantina escolar britânica está prestes a mudar. Na sequência de um recente relatório da BBC, o governo do Reino Unido anunciou um com...
Do Solo à Colher: Um Guia Simples sobre Alimentos Não Ultraprocessados para a Cozinha Moderna
O supermercado britânico moderno pode parecer um pouco avassalador. Se percorrer quase qualquer corredor, encontrará produtos com embalagens colori...
A Despensa Permanente: Como Parar de 'Fazer Compras' e Começar a Viver
No Reino Unido, fomos condicionados a fazer compras de uma forma muito específica, e francamente stressante. Esperamos até o frigorífico estar vazi...
A Ciência Escondida do Paladar 'Insonso'
Se é pai ou mãe, provavelmente já enfrentou o "Muro Bege". É aquele momento frustrante à mesa de jantar em que tudo o que tem um toque de cor, text...
Quebrar o Ciclo do 'Bege': Como Ajudar os Seus Filhos a Descobrir o Prazer do Sabor Verdadeiro
Se a sua mesa de jantar se tornou um campo de batalha do "bege" — onde os únicos alimentos aceites são batatas fritas, nuggets de frango ou o takea...
Por que Usamos Eritritol na Nossa Gama Keto
Navegar pelo mundo das alternativas ao açúcar pode parecer um labirinto. Se começou a explorar os produtos Keto ou um estilo de vida baixo em hidra...
Está a Aproveitar ao Máximo os Seus Cereais? O Segredo Simples para Desbloquear a Nutrição Escondida
Encheu os armários da sua cozinha com sementes biológicas, cereais antigos e leguminosas benéficas para o coração. Está a comer de forma "limpa" e ...
Descubra o Nosso Segredo Mais Bem Guardado: Por que Aderir ao 'Clube' é a Forma Mais Inteligente de Comprar Alimentos Integrais
Na Whole Food Earth, acreditamos que comer bem não deve custar uma fortuna. Estamos sempre à procura de formas de levar os nossos grãos, sementes e...
A Fibra é a Nova Proteína: Porque é que Todas as Marcas Estão de Repente Obcecadas com o Seu Intestino
Já reparou que a palavra "Fibra" passou da parte de trás da caixa de cereais para a frente de quase todos os lanches no supermercado?
Durante décad...
Fibra Naturalmente Rica vs. Fibra Adicionada: Porque é que o Seu Intestino Sabe a Diferença (Mesmo que Você Não Saiba)
Se pegar num saco de Grão-de-bico Whole Food Earth e numa barra de lanche processada "saudável", ambos podem afirmar ser ricos em fibra. Numa folha...
A Fibra Não é um Pó Mágico: Porque é que o Seu Intestino Prefere Estruturas a Suplementos
Se passou recentemente pelo corredor de um supermercado, ficaria a pensar que os cientistas descobriram um pó de fada milagroso. Do pão branco "ric...
Acabar com o Desperdício Alimentar: A Ciência de Saber Quando os Alimentos Estão Realmente "Estragados"
No Reino Unido, deitamos fora cerca de 6,6 milhões de toneladas de alimentos domésticos por ano. Uma grande parte deste desperdício acontece por ca...
