Wholesome Living
Especialistas em nutrição recomendam comer mais frutos secos e fruta seca como parte de uma dieta saudável
Os principais especialistas e investigadores em nutrição do mundo estiveram presentes na conferência NUTS 2022 na semana passada para debater a in...
As Frutas Secas São Boas para Si?
Todos sabemos que as frutas frescas são geralmente boas para nós e absolutamente deliciosas — afinal, são as guloseimas da natureza! No entanto, o que dizer das suas homólogas secas? Ainda são saudáveis?
Porque Devemos Comer Mais Alimentos Integrais?
Aprendemos quando éramos crianças que as frutas e os legumes nos faziam bem. Os nossos pais tentavam encorajar-nos a comer espinafres, brócolos e alface de muitas formas — às vezes à força. Lembra-se?
Aumentar o Prazo de Validade dos Alimentos Secos
Terra Diatomácea
Utilizar Terra Diatomácea para armazenar produtos secos não é um conceito novo. Várias culturas antigas costumavam misturar TD nos...
Alimentos Fáceis de Armazenar
Muitas vezes, ir ao supermercado não é apenas demorado, como também pode ficar bastante caro. Comprar a granel costuma sair muito mais barato do que comprar pequenas quantidades de cada vez. Se tiver uma despensa saudável com uma boa variedade de produtos, terá sempre uma base para uma refeição à mão.
