Wholesome Living
Are tinned vegetables healthy? What You Really Need to Know
For years, canned vegetables were treated as the poor relation of the fresh produce aisle, something you reached for only when you had run out of e...
Fish-Free Brain Food: 5 Easy Ways to Sneak Omega-3s into Your Kids' Meals
Omega-3 essential fatty acids are the building blocks for brain development of kids, helping with everything from concentration in the classroom to...
A Ciência dos Desejos: Como os Alimentos Ultra-Processados São Criados para a Dependência
Já abriu um pacote de batatas fritas com a intenção de comer apenas um punhado, só para se encontrar a olhar para um saco vazio dez minutos depois?...
Os Alimentos Ultra-Processados São o Novo Tabaco? O Que Revela um Estudo Revolucionário
Durante anos, a comunidade de bem-estar alertou para os perigos das dietas altamente processadas. Mas um novo estudo chocante acaba de intensific...
Para Além das Palavras-Chave: Como Identificar o "Health-Washing" no Supermercado
Está no corredor do supermercado, genuinamente a tentar fazer melhores escolhas para o seu organismo. Pega num snack embrulhado em papel castanho t...
5 Formas Simples de Adicionar Pós Funcionais à Sua Rotina Diária
Já todos passamos por isso. Compra um saco de maca biológica de alta qualidade ou um pó de superalimento verde vibrante com as melhores intenções, ...
Além da Chaven a: 3 Bebidas Adaptógenas para Substituir o Café da Tarde
A quebra de energia das 14h é uma experiência quase universal. Para a maioria de nós, o instinto imediato é pegar numa outra chávena de café ou num...
A Revolução do Almoço Escolar: Para Além do Açúcar e dos Óleos de Sementes para a Próxima Geração
O panorama da cantina escolar britânica está prestes a mudar. Na sequência de um recente relatório da BBC, o governo do Reino Unido anunciou um com...
A Despensa Biodisponível: Porque O Seu Organismo Anseia por Comida, Não Comprimidos
Há um equivoco comum de que a saúde pode ser encontrada num frasco de plástico de multivitamínicos sintéticos. No entanto, o corpo humano foi conce...
Além do Suplemento: Um Guia para Potenciadores Funcionais de Alimentos Integrais
Num mundo dominado por atalhos ultra-processados e "multivitamínicos" sintéticos, é fácil esquecer que o combustível mais potente vem diretamente d...
O "Ouro Líquido" dos Minerais: Um Guia para a Água de Magnésio Donat
No mundo da água engarrafada, a maioria das marcas é essencialmente água da torneira filtrada numa garrafa de plástico. Podem gabar-se de ser "fres...
A Ciência Escondida do Paladar 'Insonso'
Se é pai ou mãe, provavelmente já enfrentou o "Muro Bege". É aquele momento frustrante à mesa de jantar em que tudo o que tem um toque de cor, text...
