Wholesome Living
Cozinhar trigo-sarraceno tostado — dicas
O que é o trigo-sarraceno?
O trigo-sarraceno é obtido de uma planta com flor chamada trigo-sarraceno (Fagopyrum esculentum), cultivada pelas suas s...
Quase metade dos britânicos está a fazer escolhas alimentares mais saudáveis em 2024
Em 2024, os britânicos estão a comer de forma significativamente mais saudável do que no ano anterior. A mudança nos hábitos alimentares foi impuls...
A maioria dos britânicos considera a alimentação saudável um luxo - Resultados de novo estudo
Nos últimos anos, a Grã-Bretanha tem enfrentado uma grave crise alimentar.
Cada vez mais britânicos são obrigados a reduzir a qualidade dos alime...
A Refeição Mais Feliz mostra os benefícios dos alimentos biológicos
Sabia que pode tornar a sua refeição mais feliz utilizando alimentos biológicos?
A «Happier Meal» é uma montra dos benefícios nutricionais dos al...
Dicas para tornar mais fácil abandonar os alimentos ultraprocessados
Substituir alimentos refinados por alimentos integrais
Esqueça as refeições pré-confecionadas, as refeições prontas, o pão branco, os bolo...
Alimentos ricos em proteína vegetal podem ajudar as mulheres a manter-se saudáveis à medida que envelhecem
As dietas à base de plantas ricas em proteína de alimentos integrais como feijões, leguminosas e frutos secos podem ajudar as mulheres a manter-se...
Comer de forma saudável - os benefícios das dietas à base de plantas
As dietas à base de plantas e as dietas veganas, conhecidas pelos seus benefícios para a saúde e para o ambiente, têm vindo a ganhar popularidade ...
Por que os alimentos ultraprocessados são prejudiciais para si e como começar a evitá-los?
A industrialização do sistema alimentar, a tecnologia e a globalização conduziram a uma transição nos nossos hábitos alimentares. Os padrões alime...
Como fazer as crianças gostarem de comer de forma saudável?
Somos o que comemos, por isso, se comermos comida de baixa qualidade, sentimo-nos como tal, certo?
Infelizmente, muitas crianças hoje em dia estão...
Alimentos processados associados a maior risco de cancro — novo estudo
De acordo com um novo estudo, o aumento do consumo de alimentos ultraprocessados pode estar associado a um maior risco de desenvolver cancro.
A E...
Novo estudo revela que o jejum intermitente não é tão eficaz na perda de peso
O que comer ou quando comer?
Qual é o melhor horário para jantar? Devo tomar o pequeno-almoço assim que acordo?
Costumávamos pensar que o horário...
Quantos britânicos irão experimentar um estilo de vida vegan em Janeiro de 2023?
De acordo com novos dados do YouGov, quase três quartos dos britânicos (73%) afirmam comer carne. O número de consumidores de carne é mais elevado...
