Wholesome Living
Eleve a Sua Cozinha com Stock & Prep e Stock & Bite: Alimentos Integrais de Qualidade para Casas e Cozinhas Profissionais
Quer seja um pai ou mãe ocupado a dominar a arte da preparação de refeições ao domingo, um pequeno proprietário de padaria à procura das melhores s...
As seis sementes mais ricas em proteína - Classificadas
A proteína é obviamente um dos nutrientes mais importantes que o organismo necessita, desempenhando inúmeros papéis vitais na manutenção da saúde,...
Nozes de macadâmia – O seu lanche saudável definitivo
'Macadâmia' é um tipo de árvore relacionada com a planta com flor 'Protea' e um tipo de pólen fossilizado. A família Proteaceae (Banksia, Grevill...
Arrisca a vida se comer muitos alimentos ultraprocessados — Novo estudo
Se ainda se pergunta por que razão os alimentos ultraprocessados são maus para si, deveria ler sobre este estudo de 30 anos.
Cientistas de Boston ...
Cozinhar trigo-sarraceno tostado — dicas
O que é o trigo-sarraceno?
O trigo-sarraceno é obtido de uma planta com flor chamada trigo-sarraceno (Fagopyrum esculentum), cultivada pelas suas s...
Quase metade dos britânicos está a fazer escolhas alimentares mais saudáveis em 2024
Em 2024, os britânicos estão a comer de forma significativamente mais saudável do que no ano anterior. A mudança nos hábitos alimentares foi impuls...
A maioria dos britânicos considera a alimentação saudável um luxo - Resultados de novo estudo
Nos últimos anos, a Grã-Bretanha tem enfrentado uma grave crise alimentar.
Cada vez mais britânicos são obrigados a reduzir a qualidade dos alime...
A Refeição Mais Feliz mostra os benefícios dos alimentos biológicos
Sabia que pode tornar a sua refeição mais feliz utilizando alimentos biológicos?
A «Happier Meal» é uma montra dos benefícios nutricionais dos al...
Dicas para tornar mais fácil abandonar os alimentos ultraprocessados
Substituir alimentos refinados por alimentos integrais
Esqueça as refeições pré-confecionadas, as refeições prontas, o pão branco, os bolo...
Alimentos ricos em proteína vegetal podem ajudar as mulheres a manter-se saudáveis à medida que envelhecem
As dietas à base de plantas ricas em proteína de alimentos integrais como feijões, leguminosas e frutos secos podem ajudar as mulheres a manter-se...
Comer de forma saudável - os benefícios das dietas à base de plantas
As dietas à base de plantas e as dietas veganas, conhecidas pelos seus benefícios para a saúde e para o ambiente, têm vindo a ganhar popularidade ...
Por que os alimentos ultraprocessados são prejudiciais para si e como começar a evitá-los?
A industrialização do sistema alimentar, a tecnologia e a globalização conduziram a uma transição nos nossos hábitos alimentares. Os padrões alime...
