Wholesome Living
Alimentos processados associados a maior risco de cancro — novo estudo
De acordo com um novo estudo, o aumento do consumo de alimentos ultraprocessados pode estar associado a um maior risco de desenvolver cancro.
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Que tipos de passas são os melhores?
As frutas secas são opções de snack altamente nutritivas. Um pequeno pedaço de fruta seca contém aproximadamente a mesma quantidade de nutrientes ...
Nozes de Macadâmia - Tudo o que precisa de saber
O que são as nozes de macadâmia?
As nozes de macadâmia são, na verdade, um tipo de semente proveniente da árvore de macadâmia. São frequentement...
Óptimo para a pele, o cabelo e a saúde em geral — Os benefícios dos cítricos
Sente falta de sol neste inverno? Quando está nublado, escuro e frio, pode adicionar um pouco de calor à sua dieta comendo frutas cítricas! Estão ...
Novo estudo revela que o jejum intermitente não é tão eficaz na perda de peso
O que comer ou quando comer?
Qual é o melhor horário para jantar? Devo tomar o pequeno-almoço assim que acordo?
Costumávamos pensar que o horário...
Quantos britânicos irão experimentar um estilo de vida vegan em Janeiro de 2023?
De acordo com novos dados do YouGov, quase três quartos dos britânicos (73%) afirmam comer carne. O número de consumidores de carne é mais elevado...
Comer bem, gastar menos — Dicas para uma dieta à base de plantas mais acessível
Se está a tentar tornar-se vegan este Janeiro, pode perguntar-se se isso lhe custará mais do que uma dieta regular.
Em tempos de crise do custo...
Proteína vegetal — quais são as melhores fontes?
Soja
A soja é a melhor fonte de proteína vegetal. A soja cozinhada contém 18 a 20g de proteína por 100 gramas (fonte: nutritionvalue.org)
É tam...
Como substituir os ovos em receitas vegan?
Os ovos são os ingredientes principais de muitos pratos salgados e doces. Os ovos são versáteis e têm propriedades necessárias na pastelaria e na ...
Alimentação à base de plantas — o que pode comer?
As dietas à base de plantas estão a tornar-se cada vez mais populares e as evidências científicas comprovam que são também muito saudáveis. Médi...
Comer leguminosas pode poupar-lhe dinheiro
A campanha «Anything is Pulse-able» da Eating Better tem como objectivo sensibilizar para os benefícios das leguminosas — como feijões, lentilha...
Cabaz de Natal para um apreciador de gastronomia — as melhores ideias
Os amantes da gastronomia são aquelas pessoas que simplesmente adoram comer. Frequentemente adoram também cozinhar e fazer bolos. Mas esteja atent...
