Viver Saudável
Caixa de frutos secos biológicos de Natal - um presente perfeito para um apreciador de boa comida
As nozes fazem parte do Natal britânico há gerações. Uma taça na mesa de apoio, um punhado no recheio, algumas nozes partidas junto à lareira. A no...
Como comer 30 g de fibra por dia a partir de alimentos reais
As diretrizes do Reino Unido recomendam que os adultos consumam 30 g de fibra por dia. De acordo com a British Dietetic Association, a maioria de n...
O que é o fibremaxxing - Nova tendência explicada
Pode ter visto a palavra fibremaxxing nas redes sociais, numa revista ou numa prateleira de supermercado e perguntado-se o que é que aquilo signifi...
Shrinkflation no seu prato: Como os seus alimentos favoritos ficaram mais pequenos
Já abriu um pacote de batatas fritas, uma barra de chocolate ou uma caixa de cereais e teve a certeza de que o produto era maior? Provavelmente tem...
Como escolher a melhor manteiga de frutos secos: o que procurar no rótulo
A manteiga de frutos secos deve ser um dos alimentos mais simples do supermercado: frutos secos triturados num frasco. No entanto, ao percorrer o c...
Os alimentos keto mais naturais para ter na despensa
Uma dieta keto é muito mais fácil de seguir quando a sua despensa trabalha a seu favor, em vez de contra si. As lojas estão cheias de produtos proc...
Como Conservar Frutos Secos para que Nunca Fiquem Rançosos: As Melhores Dicas da Whole Food Earth
Poucas deceções na cozinha superam a de pegar num punhado de frutos secos e sentir aquele sabor intenso, amargo e ligeiramente semelhante a tinta, ...
A verdadeira razão pela qual os frutos secos custam o que custam
As nozes são um dos alimentos mais nutritivos que pode comer, mas raramente são baratas. Pese um punhado de amêndoas ou nozes-do-Brasil contra um p...
Porque as Amêndoas Espanholas São Umas das Melhores do Mundo
Nem todas as amêndoas são iguais. As que adquirimos provêm de Espanha, e essa é uma escolha deliberada, não um feliz acaso. As amêndoas espanholas ...
Ativar e Germinar: Ser Cru é Suficiente?
O movimento da «Comida Crua» tem sido um pilar da cena de saúde do Reino Unido há mais de uma década. A lógica é sólida: ao evitar o processamento ...
A Ciência do Reset de Primavera: Porque é que as Suas Células Não Precisam de um "Detox" — Precisam de Ingredientes Verdadeiros
A primavera é a estação da "limpeza". Mas enquanto a maioria das pessoas está ocupada a esfregar rodapés ou a esvaziar a garagem, há uma "limpeza d...
O Problema do Óleo de Palma: A Sua Manteiga de Frutos Secos é Ultraprocessada?
Se der uma olhadela ao seu armário de cozinha agora, é provável que tenha um frasco de manteiga de amendoim ou manteiga de amêndoa lá guardado. É u...
