Wholesome Living
Além do "Consumir de Preferência Antes De": A ciência da durabilidade e segurança alimentar
No Reino Unido, desperdiçamos aproximadamente 4,8 milhões de toneladas de alimentos comestíveis por ano. Uma das principais razões para este desper...
Konjac: A Raiz "Milagrosa" de Zero Calorias que Está a Conquistar a Internet
Se tem percorrido as prateleiras de uma loja de produtos naturais britânica ultimamente — ou se tem estado a percorrer o #KetoUK no Instagram — pro...
Recuperar a Despensa: Como Tornar-se um Prosumidor com a Whole Food Earth
No mundo do e-commerce de 2026, uma nova palavra está a conquistar a indústria britânica de saúde e bem-estar: o Prosumidor.
Na Whole Food Earth, t...
Literacia Alimentar 2026: Recuperar a Despensa Britânica numa Era de Desinformação
Em 2026, o Reino Unido enfrenta uma epidemia silenciosa mas devastadora. Não é um novo vírus nem uma escassez repentina; é uma Crise de Literacia A...
Os melhores alimentos integrais essenciais para ter sempre na sua cozinha
A melhor forma de tornar a sua dieta mais saudável é cozinhar mais em casa, e isso é sempre mais fácil com uma dispensa bem abastecida. Quer estej...
Quais são os melhores vegetais enlatados que deve ter na sua despensa
Cozinhar é uma atividade criativa do quotidiano que pode ser uma excelente forma de descansar. Pode ser uma prodigiosa fonte de independência e i...
Azeitonas - o alimento essencial saudável da dieta mediterrânica
De onde são as azeitonas?
Existem mais de 800 milhões de oliveiras plantadas em todo o mundo. Há mais oliveiras do que pessoas na Grécia. Estima-...
Proteína vegetal — quais são as melhores fontes?
Soja
A soja é a melhor fonte de proteína vegetal. A soja cozinhada contém 18 a 20g de proteína por 100 gramas (fonte: nutritionvalue.org)
É tam...
Como substituir os ovos em receitas vegan?
Os ovos são os ingredientes principais de muitos pratos salgados e doces. Os ovos são versáteis e têm propriedades necessárias na pastelaria e na ...
Alimentos saudáveis que deve ter em stock na sua despensa em caso de emergência
Recorda o pânico quando a pandemia começou? Essa época provavelmente ensinou muita coisa sobre que alimentos se deve ter em casa e como comer numa...
Melhores alternativas ao açúcar para cozinhar e assar
O açúcar branco não tem qualquer valor nutricional, mas fornece-nos calorias extra. É por isso que cada vez mais pessoas procuram formas mais saud...
Alimentos e bebidas fermentados para impulsionar a sua saúde
Os alimentos fermentados são uma ótima adição à sua dieta se seguir um estilo de vida saudável. A fermentação ajuda a aumentar o prazo de validade...
