Wholesome Living
Most of your plate, most of the time - Bringing Whole Foods back to the British kitchens.
How Britain stopped eating real food, and what we're doing to bring it back
Walk down any British supermarket aisle and pick up a packet at ra...
O Reinicio da Despensa: Escapar do Campo Minado do Supermercado
Navegar num supermercado moderno pode parecer um percurso de obstáculos de alto risco. Entra para comprar alguns alimentos básicos e, de repente, é...
Para Além das Palavras-Chave: Como Identificar o "Health-Washing" no Supermercado
Está no corredor do supermercado, genuinamente a tentar fazer melhores escolhas para o seu organismo. Pega num snack embrulhado em papel castanho t...
A Revolução do Almoço Escolar: Para Além do Açúcar e dos Óleos de Sementes para a Próxima Geração
O panorama da cantina escolar britânica está prestes a mudar. Na sequência de um recente relatório da BBC, o governo do Reino Unido anunciou um com...
A Ciência Escondida do Paladar 'Insonso'
Se é pai ou mãe, provavelmente já enfrentou o "Muro Bege". É aquele momento frustrante à mesa de jantar em que tudo o que tem um toque de cor, text...
Está a Aproveitar ao Máximo os Seus Cereais? O Segredo Simples para Desbloquear a Nutrição Escondida
Encheu os armários da sua cozinha com sementes biológicas, cereais antigos e leguminosas benéficas para o coração. Está a comer de forma "limpa" e ...
Descubra o Nosso Segredo Mais Bem Guardado: Por que Aderir ao 'Clube' é a Forma Mais Inteligente de Comprar Alimentos Integrais
Na Whole Food Earth, acreditamos que comer bem não deve custar uma fortuna. Estamos sempre à procura de formas de levar os nossos grãos, sementes e...
A Ordem Certa: Como o Sequenciamento Alimentar Garante Energia para o Dia Todo
Já todos vivemos isto: a quebra das 15h. Tomou um almoço nutritivo, mas a meio da tarde instala-se a "neblina mental", a concentração evapora-se e ...
A Fibra é a Nova Proteína: Porque é que Todas as Marcas Estão de Repente Obcecadas com o Seu Intestino
Já reparou que a palavra "Fibra" passou da parte de trás da caixa de cereais para a frente de quase todos os lanches no supermercado?
Durante décad...
Fibra Naturalmente Rica vs. Fibra Adicionada: Porque é que o Seu Intestino Sabe a Diferença (Mesmo que Você Não Saiba)
Se pegar num saco de Grão-de-bico Whole Food Earth e numa barra de lanche processada "saudável", ambos podem afirmar ser ricos em fibra. Numa folha...
A Fibra Não é um Pó Mágico: Porque é que o Seu Intestino Prefere Estruturas a Suplementos
Se passou recentemente pelo corredor de um supermercado, ficaria a pensar que os cientistas descobriram um pó de fada milagroso. Do pão branco "ric...
A Grande Engano sobre a Fibra: Porque é que os Lanches "Enriquecidos" Não São o Mesmo que Alimento Verdadeiro
Se passou recentemente pelo corredor dos lanches "saudáveis", provavelmente viu as afirmações em grande destaque: “Alto teor de Fibra!” ou “Contém ...
