Wholesome Living
As crianças britânicas são mais baixas e mais gordas do que no passado devido a uma dieta deficiente — Novo relatório revela
As crianças britânicas enfrentam uma vida adulta repleta de doenças relacionadas com a alimentação, devido ao aumento de um estilo de vida pouco s...
Snacks saudáveis para desfrutar na noite do Euro de futebol
Pipocas
Um clássico caseiro! As pipocas são um dos snacks mais populares e saudáveis que pode comer. Estão repletas de nutrientes essenciais que of...
Aveia — um ingrediente saudável e versátil que pode ser apreciado de muitas formas
A aveia é um ingrediente subestimado que fica ao fundo de tantos armários, à espera de um dia se transformar numa refeição deliciosa. A aveia tem...
Desvendando os segredos das melhores farinhas para cozinhar e cozer
A farinha é um ingrediente essencial em muitos dos nossos lares. A farinha tem uma estrutura que cria uma base útil para muitas receitas no nosso...
Manteiga de amendoim cremosa — o surpreendente remédio para evitar alergias a frutos secos em bebés. Novo estudo.
A equipa de cientistas do King's College de Londres encoraja os pais a dar aos seus filhos um pouco de manteiga de amendoim até atingirem os cinco ...
Arrisca a vida se comer muitos alimentos ultraprocessados — Novo estudo
Se ainda se pergunta por que razão os alimentos ultraprocessados são maus para si, deveria ler sobre este estudo de 30 anos.
Cientistas de Boston ...
Cozinhar trigo-sarraceno tostado — dicas
O que é o trigo-sarraceno?
O trigo-sarraceno é obtido de uma planta com flor chamada trigo-sarraceno (Fagopyrum esculentum), cultivada pelas suas s...
Quase metade dos britânicos está a fazer escolhas alimentares mais saudáveis em 2024
Em 2024, os britânicos estão a comer de forma significativamente mais saudável do que no ano anterior. A mudança nos hábitos alimentares foi impuls...
A maioria dos britânicos considera a alimentação saudável um luxo - Resultados de novo estudo
Nos últimos anos, a Grã-Bretanha tem enfrentado uma grave crise alimentar.
Cada vez mais britânicos são obrigados a reduzir a qualidade dos alime...
Alimentos ultraprocessados vs alimentos não processados - Que alimentos não são AUPs?
Há muito debate em torno dos alimentos ultraprocessados, alertando os consumidores para os efeitos nocivos do consumo regular destes alimentos. Ma...
O que são os alimentos ultraprocessados e por que razão deve evitá-los
O que são os alimentos ultraprocessados (AUPs)?
Os alimentos ultraprocessados (AUPs) são alimentos embalados a baixo custo, fabricados em fábricas...
É tempo de abandonar o bife - Novo estudo revela os pratos com maior impacto ambiental
O que come impacta o planeta mais do que pensa. Há pratos que têm uma pegada de biodiversidade especialmente grande, ou um impacto significativo n...
