Zdravý životní styl
Vánoční pečení – všechny ingredience, které potřebujete k přípravě lahodných svátečních moučníků
Co potřebujete na vánoční pečení?
K přípravě lahodných moučníků potřebujete několik základních surovin: mouku, kypřicí prostředky, tuk, tekutinu,...
Jak si doma připravit pečené kaštany?
Zima je za dveřmi a blíží se vánoční svátky. Vánoce by nebyly úplné bez pečených kaštanů.
Někdy vás napadlo, jak si doma upéct kaštany?
Může se to...
Zdravé potraviny, kterými byste se měli zásobit do spíže pro případ nouze
Pamatujete si na paniku, když začala pandemie? Tehdy jste se nejspíš hodně dozvěděli o tom, jaké potraviny byste měli mít doma a jak se stravovat ...
Odborníci na výživu doporučují zařadit do zdravého jídelníčku více ořechů a sušeného ovoce.
Světoví přední odborníci na výživu a výzkumníci se minulý týden zúčastnili konference NUTS 2022, kde diskutovali o výzkumu vlivu ořechů a sušenéh...
Jsou pražené ořechy zdravé?
Ať už jíte ořechy syrové, nebo pražené, přinášejí vám skvělé zdravotní přínosy.
1. Nižší riziko kontaminace
Pražení nebo opékání ořechů může s...
Hrst mandlí denně zlepší zdraví vašich střev – nová studie
Víme, že mandle mají pro lidské zdraví skvělé přínosy, nyní však vědci objevili další důkazy o tom, že mandle jsou obzvlášť prospěšné pro zdraví n...
Jak používat kešu oříšky
Kešu ořechy jsou všestranné a velmi výživné. Jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu a minerály. Jsou vynikajícím zdrojem hořčíku, mědi a esenciálních ...
Spojené království je podle nové zprávy WHO třetí zemí s nejvyšším podílem lidí s nadváhou v Evropě
Světová zdravotnická organizace (WHO) vyzvala Evropu, aby bojovala proti „epidemii“ obezity, která je každoročně příčinou nejméně 1,2 milionu úmrt...
Zblázněte se do ořechů – které ořechy jsou nejzdravější svačinou?
Lékaři a dietologové vám řeknou, že všechny ořechy jsou velmi zdravé.
Jsou malé, ale velmi prospěšné – nabité žádoucími živinami. Ořechy jsou skv...
Rostlinné mléko, nebo kravské mléko – které je lepší?
Rostlinná mléka jsou dnes stále oblíbenější. K dostání jsou v každém supermarketu i večerce. Populární kavárenské řetězce nabízejí horké nápoje se...
Přirozeně bezlepkové potraviny
Pokud se ve svém jídelníčku vyhýbáte lepku, stále máte na výběr spoustu potravin, díky nimž si zajistíte výživnou a vyváženou stravu, která vás zasytí a zároveň bude chutná!
Dávejte si pozor na to, co jíte – celozrnné obiloviny a ořechy pomáhají udržet váš mozek zdravý
Zařazení většího množství celozrnných obilovin a ořechů do jídelníčku může mít úžasný vliv na zdraví vašeho mozku!
Chcete-li udržet svůj mozek zd...
