Zdravý životní styl
15 nejzdravějších potravin, které byste měli jíst každý den
Zelená zelenina
Zelená zelenina, jako je špenát, kapusta a brokolice, vám dodá železo, folát, vápník, vitaminy, například vitamin C, beta-karote...
Jak děti přimět, aby jedly zdravě?
Jsme tím, co jíme, takže když jíte nezdravé jídlo, cítíte se podle toho, že?
Mnoho dnešních dětí si bohužel zvyklo na jídelníček plný vysoce prům...
Kde se v Evropě stravují nejzdravěji?
Zdravá strava bohatá na čerstvou zeleninu, ovoce, celozrnné obiloviny, ořechy, luštěniny dodává našemu tělu vitaminy, minerály a vlákninu, posil...
Celistvé potraviny pro hubnutí – co zařadit do jídelníčku před létem?
Strava založená na celozrnných potravinách upřednostňuje skutečné potraviny – přírodní a nezpracované. Tyto potraviny jsou nejlepší pro naše zdr...
Zdravější velikonoční dobroty pro děti – tipy pro rodiče
Každý rok před Velikonocemi se supermarkety zaplní barevnými sladkostmi a čokoládovými dobrotami, kterým je těžké odolat. Vím, vím, je opravdu těž...
Hrst ořechů denně může snížit riziko srdečních onemocnění
Norští vědci zjistili, že konzumace většího množství ořechů a semínek by mohla pomoci snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Výsledky byly n...
Jak udělat snídaňové cereálie zdravější?
Pro většinu rodin bývá snídaně nejhektičtějším jídlem dne. Ráno je na přípravu vydatného jídla jen velmi málo času. Všichni spěchají do práce a do...
Které ořechy jsou vhodné pro lidi s cukrovkou?
Zdravá strava je velmi důležitá pro ty, kteří trpí cukrovkou a potýkají se s vysokou hladinou cukru v krvi. Musí si velmi pečlivě hlídat, co konzu...
Makadamové ořechy – vše, co potřebujete vědět
Co jsou makadamové ořechy?
Makadamové ořechy jsou ve skutečnosti semena stromu makadamie. Často se praží, solí a používají do čokolád, pečiva a ...
Vánoční dárkový koš pro milovníka dobrého jídla – nejlepší tipy
Milovníci jídla, neboli „foodies“, jsou lidé, kteří prostě rádi jedí. Často také rádi vaří a pečou. Ale pozor, nesnědí jen tak něco. Foodies si p...
Nápady na zdravé vánoční dárky
Letos o Vánocích zkuste místo sladkostí plných cukru a nezdravých tuků a velmi slaných pochutin darovat zdravější a výživnější potraviny. Vaše rod...
Jak připravit veganskou náplň do koláčků mince pies?
Koláčky mince pies patří k nejoblíbenějším tradičním zimním a vánočním pochoutkám ve Velké Británii. Tyto lahodné koláčky z křehkého těsta jsou pln...
