Zdravý životní styl
Co je to atlantická dieta a proč je pro vás prospěšná – nová studie
Středomořská strava byla po mnoho let považována za svatý grál všech diet, ale nová studie naznačuje, že se jí objevila vážná konkurence.
Nejobl...
Snadné a zdravé způsoby, jak zvýšit příjem hořčíku
Snadné a zdravé způsoby, jak zvýšit příjem hořčíku
Proč je hořčík tak důležitý?
Hořčík je nezbytná živina, která je důležitá pro správné fungov...
Tipy, jak si usnadnit omezování ultrazpracovaných potravin
Nahraďte rafinované potraviny celozrnnými a nezpracovanými
Zapomeňte na hotová jídla, polotovary, bílý chléb, zákusky ze supermark...
Sója, luštěniny, celozrnné obiloviny a ořechy mohou zabránit návratu rakoviny prsu – nová studie
Nové výsledky výzkumu ukazují, že ženy, které přežily rakovinu prsu, by měly do svého jídelníčku zařadit luštěniny, jako je sója a fazole, ořechy ...
Jezte zdravě – přínosy rostlinné stravy
Rostlinná a veganská strava, známé svými přínosy pro zdraví a životní prostředí, jsou v posledních letech stále oblíbenější.
Nový rok je skvělou ...
Nejlepší ořechy na hubnutí
Které ořechy jsou nejlepší na hubnutí?MandleKdyž máte chuť na křupavou svačinu, sáhněte po bio mandlích. Mandle jsou výbornou zdravou svačinkou. Js...
Mandle vám mohou pomoci zhubnout – nová studie
Odhaduje se, že na celém světě trpí nadváhou více než 1,9 miliardy dospělých, z toho 650 milionů lidí obezitou.
Ve Spojeném království má nadváhu n...
Jak připravit zdravější a chutnější kaši?
Jak vylepšit ovesnou kaši? Podívejte se na naše rychlé a snadné tipy, jak si doma připravit úžasnou zdravou misku ovesné kaše:1. Připravte ji z oře...
Zdravé svačiny do školy, které si vaše děti zamilují
Je čas, aby se naše děti vrátily do školy! Pokud hledáte zdravé svačiny, které se hodí do školy nebo po škole, pak je tento krátký seznam právě pro...
Konzumace rostlinných bílkovin může pomoci snížit riziko chronického onemocnění ledvin – nová studie
Nová studie odhalila, že konzumace bílkovin z celistvých rostlinných potravin může pomoci snížit riziko chronického onemocnění ledvin. Chronické on...
Jsou makadamové ořechy zdravé?
Jsou makadamové ořechy zdravé?
Makadamové ořechy jsou bohaté na živiny. Obsahují velké množství zdravých mononenasycených tuků. Najdeme v nich ta...
Hrst ořechů denně může pomoci předcházet depresi – nová studie
Pozitivní vliv ořechů na naše duševní zdraví
Podle výsledků nové studie může každodenní konzumace pouhé hrsti bio ořechů, jako jsou mandle, kešu o...
