Wholesome Living
Por que razão a variação de colheita nos frutos é melhor para o seu intestino.
Já todos passamos por isso: abrimos um saco de damascos secos ou nozes e reparamos que não são os "gémeos idênticos" que vemos nos anúncios dos s...
O Guia de 5 Minutos para a Lancheira Whole Food: O Guia Rápido para Pais
Deixar de consumir Alimentos Ultraprocessados (AUPs) não significa que tenha de se tornar um chef a tempo inteiro. O segredo para uma lancheira sau...
Por Que Razão o Orgânico é Importante (e Quando Não É): Os Alimentos de Alto e Baixo Impacto
No mundo da saúde e nutrição, o rótulo “Orgânico” é frequentemente tratado como uma varinha mágica. São-nos ditas que o orgânico é sempre melhor, s...
A Arte do Figo Seco ao Sol: O Guia do Conhecedor da Melhor Guloseima da Natureza
Na Whole Food Earth, acreditamos que os alimentos reais não devem ser adulterados. Os nossos figos secos são um testemunho dessa filosofia — não sã...
A Revolução da Fibra: Por que o Seu Intestino Precisa de Alimentos Integrais (e Como Atingir 30g por Dia)
Embora o NHS recomende que os adultos consumam 30g de fibra por dia, a média nacional situa-se atualmente em apenas 18g.
Isto não se resume apenas ...
Por Que Razão os Seus Alimentos Integrais Não Parecem os Produtos do Supermercado (E Por Que Isso é uma Coisa Boa).
Se abriu recentemente um saco dos nossos figos secos orgânicos ou uma bolsa de nozes cruas e reparou que parecem um pouco diferentes da sua última ...
Snacks saudáveis - Quais são as melhores frutas secas?
O que são frutas secas?
As frutas secas são frutas que foram secas ao sol ou desidratadas de forma a remover o conteúdo de água. É uma excelente...
Guloseimas de Páscoa mais saudáveis para crianças — dicas para pais
Todos os anos, antes das férias da Páscoa, os supermercados ficam inundados de rebuçados coloridos e guloseimas de chocolate difíceis de resistir....
Que tipos de passas são os melhores?
As frutas secas são opções de snack altamente nutritivas. Um pequeno pedaço de fruta seca contém aproximadamente a mesma quantidade de nutrientes ...
Ideias de presentes de Natal saudáveis
Este Natal, em vez de oferecer doces repletos de açúcar e gorduras pouco saudáveis e snacks hipersalgados, experimente oferecer alimentos mais sau...
Como preparar um recheio de mincemeat vegan para empadinhas de Natal?
As empadinhas de Natal são uma das guloseimas tradicionais de inverno e Natal mais populares no Reino Unido. Estas deliciosas empadinhas de massa q...
Culinária de Natal — todos os ingredientes necessários para fazer deliciosos bolos festivos
O que precisa para fazer bolos de Natal?
São necessários alguns ingredientes essenciais para fazer deliciosos bolos: farinha, levedantes, gordura...
