Receitas
Receita com grão de milhete biológico
Experimente esta refeição saudável e completa, com cereais e um molho cremoso de frutos secos. Muitas vezes esquecido, mas discretamente brilhante,...
Arroz doce de coco com laranja e canela
Cremoso e delicioso! Perfeito para a sobremesa ou para o pequeno-almoço. Isto é arroz doce, mas não como o recorda das refeições escolares. Substit...
Muffens de banana de Páscoa
Muffins vegan de banana fáceis, saborosos e fofos - uma sobremesa perfeita para a Páscoa.
Torrada com queijo fresco de amêndoa
Saboroso e delicioso «queijo» de amêndoa torrado com rabanete e ervilhas.
Ensopado de lentilhas com batatas
Uma refeição supernutritiva, rica em proteínas e feita numa só panela - perfeita para o almoço e para o jantar. Esqueça as sopas enlatadas com espe...
Bagels com sementes de sésamo
Bagels caseiros com sementes de sésamo são perfeitos para acompanhar qualquer cobertura - creme de chocolate, marmelada, queijo fresco, salmão - o ...
Sopa de lentilhas substancial com legumes
Sopa de lentilhas reconfortante e nutritiva, rica em proteínas, fibra e vitaminas.
Smoothie de goji e chia
Este smoothie saudável é uma opção de pequeno-almoço super saciante e nutritiva para quem não tem tempo para cozinhar. Basta triturar todos os ingr...
Salada de feijão e beterraba
Muito nutritiva, saciante, repleta de proteína e fibra - esta salada é perfeita para o almoço ou jantar.
Papas de aveia assadas com pêssego e canela
Ideais para o pequeno-almoço ou para um lanche, estes flocos de aveia jumbo assados com pêssego fresco e canela são deliciosos.
