Wholesome Living
O Açúcar de Coco é mais Saudável?
Hoje vamos analisar esta alternativa de base vegetal e ver se o açúcar de coco é mais saudável do que o açúcar refinado comum. Vale a pena fazer a mudança?
Alimentos que Protegem contra os Danos Causados pelo Sol
O verão chegou, o que significa que o calor está a chegar, e cada vez mais pessoas passam tempo lá fora a aproveitar o amado sol.
E, por mais f...
Novo Website Lançado!
Já viu o nosso novo website?
Foi lançado esta semana, e esperamos que goste tanto quanto nós! 😄
A nossa equipa trabalhou arduamente durante os ...
Como Preparar Arroz para Sushi em Casa — 5 Dicas
O arroz é o ingrediente mais importante do sushi. Os mestres do sushi dizem que o arroz representa 80% e o peixe apenas 20% de um bom sushi. Prepa...
Dicas Essenciais para Reduzir o Desperdício Alimentar
O desperdício alimentar é um grande problema. Sabia que aproximadamente 1/3 dos alimentos produzidos em todo o mundo para consumo humano é perdido ou desperdiçado?
O Reino Unido é o Terceiro País com Maior Taxa de Excesso de Peso na Europa — Novo Relatório da OMS
A Organização Mundial de Saúde (OMS) instou a Europa a combater a sua «bomba-relógio» da obesidade, responsável por pelo menos 1,2 milhões de mort...
Enlouqueceça pelos Frutos Secos — Quais são os Lanches mais Saudáveis?
Médicos e nutricionistas dir-lhe-ão que todos os frutos secos são muito saudáveis.
São pequenos, mas muito poderosos — repletos de nutrientes dese...
Leite de Origem Vegetal vs. Leite de Vaca — Qual é o Melhor?
O leite de origem vegetal tornou-se cada vez mais popular nos últimos tempos. Está disponível em todos os supermercados e lojas. As grandes cadeia...
Alimentos Naturalmente Isentos de Glúten
Se é uma pessoa que evita o glúten na sua alimentação, ainda existe uma grande variedade de alimentos entre os quais pode escolher para garantir uma alimentação nutritiva e equilibrada, que seja saciante e saborosa!
Seja Consciente no que Come — Cereais Integrais e Frutos Secos Mantêm o seu Cérebro Saudável
Adicionar mais cereais integrais e frutos secos à sua alimentação pode ter um impacto incrível na saúde do seu cérebro!
Se quer manter o cérebro s...
Semana Nacional Vegetariana — 1 em Cada 4 Britânicos Pensa Reduzir o Consumo de Carne
Esta semana celebramos a Semana Nacional Vegetariana (16 a 22 de maio). Todos os anos, a Sociedade Vegetariana lança uma campanha dedicada a encor...
O Glúten é Mau para a Saúde?
O glúten pode ser um tema bastante controverso nos dias de hoje. Pode causar efeitos secundários graves em algumas pessoas e, por isso, tem uma repressão bastante má no mundo alimentar. Mas afinal, o que é o glúten, e é saudável, ou algo que todos devemos evitar na nossa alimentação?
