Wholesome Living
Do Que é Feito o Nooch? (Levedura Nutricional)
A Levedura Nutricional é um ingrediente por direito próprio — é uma forma de levedura seca e inativa. Mais frequentemente uma estirpe de ‘Saccharomyces Cerevisiae’, o mesmo tipo de levedura utilizado na panificação, na vinificação e na fabricação de cerveja, da mesma família que os cogumelos comestíveis.
O Que é a Levedura Nutricional (Nooch)?
O Que é a Levedura Nutricional (Nooch)
A Levedura Nutricional, ‘Flocos de Levedura Saborosa’, ou, para usar o seu nome coloquial menos clínico, ‘No...
Onde Comprar Flocos de Levedura Nutricional
Quem Vende Flocos de Levedura Nutricional?
Proporcionando um elevado nível nutricional e uma consistência de sabor rara, a Levedura Nutricional p...
Como Abastecer uma Despensa Saudável
Os melhores produtos de despensa duram, em média, de quatro meses a um ano sem se estragarem — o que significa que 1) tem sempre os ingredientes base para uma refeição caseira e saudável e 2) pode dizer adeus à tentacão de pedir comida para casa porque não há nada à mão.
O Ano Novo Pouco Saudável do Danny: Um Conto de Alerta
A incrível história da queda do Danny e o que pode fazer para evitar que isso lhe aconteça a si!
Feliz Ano Novo! Feliz Nova… Dieta?
Abandonar os maus hábitos alimentares de uma vez antes de terminar as sobras do peru de Natal é uma decisão pouco aconselhável. Aqui ficam algumas formas de cumprir a sua dieta de Ano Novo.
Alimentos a Comer Durante uma Gravidez à Base de Plantas
Hoje em dia, existem muitas opções vegetarianas e veganas disponíveis para quem deseja manter uma dieta à base de plantas durante a gravidez. As dietas à base de plantas são consideradas seguras para grávidas, desde que se obtenha nutrição suficiente, e podem até contribuir para uma gravidez saudável.
Benefícios da Vitamina B12
A deficiência é rara porque o corpo humano consegue armazenar vitamina B12 suficiente para vários anos. No entanto, quem segue uma dieta vegana ou vegetariana pode ser suscetível a deficiência, pois os alimentos de origem vegetal não contêm vitamina B12.
Reduzir o Colesterol
Sabia que o colesterol é vital para nós? Tem má reputação, mas esta substância gorda, que está presente em cada célula do seu corpo, é usada para produzir vitamina D e hormonas esteroides. Ajuda até na produção de bilis, necessária para digerir outras gorduras! Os problemas começam a surgir quando há colesterol a mais, especificamente não-lipoproteínas de alta densidade a mais.
Alimentos Fáceis de Armazenar
Muitas vezes, ir ao supermercado não é apenas demorado, como também pode ficar bastante caro. Comprar a granel costuma sair muito mais barato do que comprar pequenas quantidades de cada vez. Se tiver uma despensa saudável com uma boa variedade de produtos, terá sempre uma base para uma refeição à mão.
O que é a Levedura Nutricional?
A levedura nutricional é sem açúcar, sem gordura, sem glutén, vegana, adequada para quem segue uma dieta cetogénica e, certamente, não é sem sabor! Na verdade, uma das suas principais utilizações é como substituto do queijo nos seus pratos e molhos favoritos!
Azia: 10 Alimentos para Comer
Ao contrário do que o nome sugere, a azia não tem nada a ver com um coração saudável. Em vez disso, a azia é uma condição em que o seu esófago — o tubo que liga a garganta ao estômago — fica irritado pelo ácido gástrico.
