Wholesome Living
A Alimentação Pode Aumentar a sua Longevidade?
Quem não quer ser mais saudável e viver mais tempo?
A evidência científica mostra que a melhor forma de maximizar a sua probabilidade de ter uma ...
O Açúcar de Coco é mais Saudável?
Hoje vamos analisar esta alternativa de base vegetal e ver se o açúcar de coco é mais saudável do que o açúcar refinado comum. Vale a pena fazer a mudança?
Alimentos que Protegem contra os Danos Causados pelo Sol
O verão chegou, o que significa que o calor está a chegar, e cada vez mais pessoas passam tempo lá fora a aproveitar o amado sol.
E, por mais f...
Novo Website Lançado!
Já viu o nosso novo website?
Foi lançado esta semana, e esperamos que goste tanto quanto nós! 😄
A nossa equipa trabalhou arduamente durante os ...
Como Preparar Arroz para Sushi em Casa — 5 Dicas
O arroz é o ingrediente mais importante do sushi. Os mestres do sushi dizem que o arroz representa 80% e o peixe apenas 20% de um bom sushi. Prepa...
Dicas Essenciais para Reduzir o Desperdício Alimentar
O desperdício alimentar é um grande problema. Sabia que aproximadamente 1/3 dos alimentos produzidos em todo o mundo para consumo humano é perdido ou desperdiçado?
O Reino Unido é o Terceiro País com Maior Taxa de Excesso de Peso na Europa — Novo Relatório da OMS
A Organização Mundial de Saúde (OMS) instou a Europa a combater a sua «bomba-relógio» da obesidade, responsável por pelo menos 1,2 milhões de mort...
Enlouqueceça pelos Frutos Secos — Quais são os Lanches mais Saudáveis?
Médicos e nutricionistas dir-lhe-ão que todos os frutos secos são muito saudáveis.
São pequenos, mas muito poderosos — repletos de nutrientes dese...
Leite de Origem Vegetal vs. Leite de Vaca — Qual é o Melhor?
O leite de origem vegetal tornou-se cada vez mais popular nos últimos tempos. Está disponível em todos os supermercados e lojas. As grandes cadeia...
Alimentos Naturalmente Isentos de Glúten
Se é uma pessoa que evita o glúten na sua alimentação, ainda existe uma grande variedade de alimentos entre os quais pode escolher para garantir uma alimentação nutritiva e equilibrada, que seja saciante e saborosa!
Seja Consciente no que Come — Cereais Integrais e Frutos Secos Mantêm o seu Cérebro Saudável
Adicionar mais cereais integrais e frutos secos à sua alimentação pode ter um impacto incrível na saúde do seu cérebro!
Se quer manter o cérebro s...
Semana Nacional Vegetariana — 1 em Cada 4 Britânicos Pensa Reduzir o Consumo de Carne
Esta semana celebramos a Semana Nacional Vegetariana (16 a 22 de maio). Todos os anos, a Sociedade Vegetariana lança uma campanha dedicada a encor...
