Flocons d'avoine biologiques à gros grains

Qu'est-ce que la farine d'avoine biologique (grossière) ?

La farine d'avoine grossière (également connue sous le nom de gruau d'avoine) est essentiellement de l'avoine complète coupée en dés. Elle est particulièrement adaptée à la préparation de porridge, de semoule d'avoine, de flapjacks et de galettes végétariennes et devrait toujours être utilisée à la place de l'avoine ordinaire pour ces usages.

L'avoine est riche en fibres et faible en matières grasses. Les morceaux plus gros se digèrent plus lentement, ce qui vous procure une sensation de satiété plus longue et libère leur énergie progressivement ; cela fait de la farine d'avoine un outil extrêmement efficace pour le contrôle du poids. En d'autres termes, c'est excellent pour un porridge matinal qui vous rassasie jusqu'au déjeuner !

Notre avoine biologique nourrira également votre corps, en lui apportant une mine de glucides et de fibres, y compris la puissante fibre bêta-glucane, ainsi que des quantités importantes de manganèse, de phosphore et de magnésium.

Pour faire du porridge : Ajoutez une tasse de flocons d'avoine à une pinte d'eau dans une casserole et laissez mijoter doucement pendant 10 minutes. Ajoutez du lait et laissez revenir à ébullition avant de servir avec des fruits ou du miel à votre goût.

Pour faire des biscuits et des mélanges pour flapjack : Faites tremper l'avoine. Mélangez le beurre et la mélasse dans une casserole et faites chauffer doucement. Ajoutez l'avoine, ainsi que les raisins secs et autres fruits, et faites cuire pendant 10 minutes. Répartissez le mélange sur une plaque de cuisson et faites cuire pendant 15 à 20 minutes.

Pour faire des burgers végétariens : Faites tremper le gruau d'avoine pendant 30 minutes à 1 heure. Faites cuire des pommes de terre, des carottes, des poireaux et d'autres légumes pour l'assaisonnement. Écrasez finement la pomme de terre et hachez les autres légumes. Faites frire l'ail et les oignons et incorporez-les au mélange. Ajoutez une tasse de gruau d'avoine dans une casserole, couvrez d'eau et laissez mijoter doucement pendant 10 minutes. Combinez tous les ingrédients et formez des galettes. Faites cuire au four pendant 15 minutes, ou faites frire dans une poêle.

Instructions d'utilisation :

Pour la cuisson : 1. Portez l'eau et/ou le lait à ébullition. 2. Réduisez le feu à moyen ou doux et incorporez l'avoine. 3. Remuez de temps en temps, jusqu'à ce que l'avoine soit tendre et ait absorbé la majeure partie du liquide. 4. Retirez du feu, couvrez et laissez reposer 2 à 3 minutes.

Instructions de stockage :

Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, de la chaleur et de l'humidité. Refermez l'emballage lorsque vous ne l'utilisez plus ou transférez le contenu dans un récipient hermétique.

Détails de l'emballage :

Emballage écologique 100% recyclable. Sachet refermable pour une fraîcheur longue durée !

(Certains grands formats peuvent avoir des emballages non refermables)

FAQ

Qu'est-ce que la farine d'avoine grossière ? La farine d'avoine grossière, également connue sous le nom de gruau d'avoine, est essentiellement de l'avoine complète coupée en dés. Elle est particulièrement adaptée au porridge, aux gruaux d'avoine, aux flapjacks et aux burgers végétariens.

Comment faire du porridge avec de la farine d'avoine grossière ? Ajoutez une tasse de flocons d'avoine à une pinte d'eau dans une casserole et portez à ébullition pendant 10 minutes. Ajoutez du lait, ramenez à ébullition et servez avec des fruits ou du miel à votre goût.

En quoi la farine d'avoine grossière est-elle différente de l'avoine ordinaire ? La farine d'avoine grossière est de l'avoine complète coupée en dés avec des morceaux plus gros qui se digèrent plus lentement. Elle doit toujours être utilisée à la place de l'avoine ordinaire pour le porridge, les gruaux d'avoine, les flapjacks et les burgers végétariens.

Comment conserver la farine d'avoine grossière ? Conservez-la dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, de la chaleur et de l'humidité. Refermez le sachet lorsque vous ne l'utilisez pas ou transférez-la dans un récipient hermétique.

Que contient ma farine d'avoine biologique (grossière) ?
Ingrédients : Farine d'avoine complète stabilisée biologique

Informations sur les allergènes : Conditionné dans un environnement qui manipule des noix, des arachides, du sésame, de la moutarde, du céleri, du soja et des produits contenant du gluten. Pour les allergènes, voir les ingrédients en gras.

Convient aux régimes végétaliens et végétariens

Pays d'origine :Royaume-Uni/Irlande