Vivre sainement
Les légumes en conserve sont-ils sains ? Ce qu'il faut vraiment savoir
Pendant des années, les légumes en conserve ont été considérés comme le parent pauvre du rayon des produits frais, quelque chose que l'on n'utilisa...
Aliments pour le cerveau sans poisson : 5 façons faciles d'intégrer des oméga-3 dans les repas de vos enfants
Les acides gras essentiels oméga-3 sont les éléments constitutifs du développement cérébral des enfants, contribuant à tout, de la concentration en...
La science des fringales : comment les aliments ultra-transformés sont conçus pour créer une dépendance
Avez-vous déjà ouvert un paquet de chips avec l'intention d'en prendre juste une poignée, pour vous retrouver dix minutes plus tard devant un sac v...
Les aliments ultratransformés sont-ils le nouveau tabac ? Ce qu'une étude révolutionnaire révèle
Pendant des années, la communauté du bien-être a mis en garde contre les dangers des régimes alimentaires fortement transformés. Mais une nouvelle ...
Au-delà des mots à la mode : Comment repérer le « blanchiment de santé » dans les supermarchés
Vous êtes dans le rayon du supermarché, essayant sincèrement de faire de meilleurs choix pour votre corps. Vous prenez un en-cas emballé dans du pa...
5 façons simples d'intégrer les poudres fonctionnelles à votre routine quotidienne
Nous sommes tous passés par là. Vous achetez un sac de maca bio de haute qualité ou une poudre de superaliment vert éclatant avec les meilleures in...
Au-delà de l'infusion : 3 boissons adaptogènes pour remplacer votre café de l'après-midi
Le coup de barre de 14h est une expérience quasi universelle. Pour la plupart d'entre nous, l'instinct immédiat est de chercher une autre tasse de ...
La révolution des repas scolaires : au-delà du sucre et des huiles de graines pour la prochaine génération
Le paysage des cantines scolaires britanniques est sur le point de changer. Suite à un récent reportage de la BBC, le gouvernement britannique a an...
Le garde-manger biodisponible : pourquoi votre corps a soif d'aliments et non de pilules
Il existe une idée fausse très répandue selon laquelle la santé se trouve dans une bouteille en plastique de multivitamines synthétiques. Cependant...
Au-delà des compléments : un guide des stimulants fonctionnels à base d'aliments complets
Dans un monde dominé par les raccourcis ultra-transformés et les « multivitamines » synthétiques, il est facile d'oublier que le carburant le plus ...
L'« Or liquide » des minéraux : un guide sur l'eau magnésienne Donat
Dans le monde de l'eau en bouteille, la plupart des marques ne sont essentiellement que de l'eau du robinet filtrée dans une bouteille en plastique...
La science cachée du palais « fade »
Si vous êtes parent, vous avez probablement déjà été confronté au « Mur Beige ». C'est ce moment frustrant à table où tout ce qui a une touche de c...
