Graines de chanvre
Entiers ou décortiqués, selon votre préférence, ils regorgent de nutriments variés !
Riche en graisses essentielles saines telles que les oméga 3 et 6, en protéines et en minéraux.
Saviez-vous que plus de 25 % de leurs calories proviennent de protéines végétales de qualité ?
Source de vitamine E, de potassium, de magnésium, de calcium, de fer et de zinc
Ce qui, à son tour, sera bénéfique pour votre cœur et votre système immunitaire, la santé de votre peau, vos douleurs et vos articulations douloureuses !
Également riche en acides aminés tels que la lysine, l'arginine et la glutamine
Si vous souffrez d'herpès labial, les graines de chanvre pourraient certainement vous être bénéfiques !
La lysine contribue à la prévention et à la guérison des boutons de fièvre. Le chanvre contient également du zinc, excellent pour la cicatrisation de la peau et la prévention des cicatrices.
La glutamine et l'arginine sont bonnes pour la récupération après l'effort et la digestion.
Les graines entières sont particulièrement riches en fibres grâce à leur coque.
Ce qui favorisera la digestion, libérera lentement l'énergie et pourra contribuer à équilibrer votre glycémie.
Les graines entières sont excellentes dans les salades, le porridge, les pâtisseries, le quinoa et les plats de riz !
Les graines décortiquées sont délicieuses dans les smoothies, les jus, le porridge, les céréales, le muesli, incorporées aux plats et bien plus encore.
