Vivre sainement
Des aliments de base économiques pour des repas familiaux faciles et riches en protéines
Les légumineuses sèches regorgent de bienfaits pour la santé. Moins chères, plus nutritives et riches en protéines, elles contiennent moins de...
Consommer des protéines végétales pourrait contribuer à réduire le risque de maladie rénale chronique – Nouvelle étude
Une nouvelle étude révèle que la consommation de protéines végétales complètes peut contribuer à réduire le risque de maladie rénale chronique. L'...
Aliments complets pour la perte de poids : que faut-il ajouter à son alimentation avant l’été ?
L'alimentation à base d'aliments complets privilégie les aliments naturels et non transformés. Ces aliments sont excellents pour notre bien-...
Consommer des légumineuses peut vous faire économiser de l'argent.
La campagne « Tout est bon pour les légumineuses » d’Eating Better vise à donner matière à réflexion en sensibilisant le public aux bienfait...
Le Royaume-Uni est le troisième pays d'Europe le plus touché par l'obésité - Nouveau rapport de l'OMS
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a exhorté l’Europe à lutter contre son « épidémie » d’obésité, responsable d’au moins 1,2 million de d...
Semaine nationale du végétarisme : 1 Britannique sur 4 envisage de réduire sa consommation de viande
Nous célébrons cette semaine la Semaine nationale végétarienne (du 16 au 22 mai). Chaque année, la Vegetarian Society lance une campagne dédiée ...
Alimentation végétale pour débutants
Passer à une alimentation végétale, ou simplement l'intégrer davantage à votre mode de vie, peut s'avérer complexe. Chez Wholefood Earth, nous sommes là pour vous accompagner.
L'alimentation peut-elle influencer votre humeur ?
Saviez-vous que votre alimentation peut aussi influencer votre humeur ? On sait que les aliments ont un impact sur la santé physique, mais récemment, de plus en plus d’études s’intéressent au lien entre santé mentale et nutrition.
Pourquoi devriez-vous manger plus d'aliments complets ?
On nous a appris, dès notre plus jeune âge, que les fruits et légumes étaient bons pour la santé. Nos parents essayaient de nous faire manger des épinards, du brocoli et de la laitue de mille façons, parfois même en nous forçant. Vous vous souvenez ?
Comment les végétaliens peuvent obtenir les 9 acides aminés essentiels
Les acides aminés sont connus pour être les éléments constitutifs des protéines. Bien que le corps humain ait besoin de 20 acides aminés différents pour se développer et fonctionner correctement, 9 d'entre eux sont considérés comme essentiels.
Aliments faciles à conserver
Aller faire les courses est souvent non seulement chronophage, mais aussi coûteux. Acheter en gros est souvent bien plus économique que d'acheter de petites quantités à chaque fois. Avec un garde-manger bien garni et varié, vous aurez toujours de quoi préparer un repas.
Quels sont les aliments bons pour l'hypertension ?
Si vous souffrez d'hypertension, vous n'êtes pas seul : environ un tiers des adultes britanniques en sont atteints. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des moyens de faire baisser votre tension artérielle en modifiant légèrement vos habitudes de vie.
