Nous avons reçu des questions et des commentaires de clients concernant la préparation de notre sarrasin grillé. De plus, quelle est la différence entre le sarrasin grillé et le sarrasin cru ? Posez vos questions et vous obtiendrez certainement des réponses ! Poursuivez votre lecture pour découvrir comment préparer un kasha parfait .

Qu'est-ce que le sarrasin grillé ?

Le sarrasin est une graine ancienne, apparentée aux céréales, également appelée pseudo-céréale. Il est principalement cultivé en Chine, en Russie et en Europe. Malgré son nom trompeur, il ne contient pas de blé et est donc sans gluten.

Le sarrasin grillé, également appelé kasha, est un ingrédient incontournable des cuisines d'Europe de l'Est et d'Asie depuis des siècles. Il gagne aujourd'hui en popularité dans le monde entier, notamment grâce à sa richesse en minéraux et en antioxydants. Le sarrasin est aussi une excellente source de fibres et de protéines.

Le kasha est brun et possède une saveur plus terreuse, de noisette et légèrement plus amère, plus prononcée que celle du sarrasin cru. Il peut se déguster tel quel ou constituer une alternative savoureuse au couscous, au boulgour, au riz et aux pâtes.

Comment cuisiner

Tout d'abord, il est important de savoir que la cuisson du kasha diffère de celle du sarrasin cru. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de le faire tremper ou de le rincer au préalable, et sa cuisson est également plus courte.

Voici les instructions de cuisson pour réussir votre kasha à tous les coups. Cette méthode a été testée et approuvée par un membre de notre équipe ukrainienne, où le kasha est un plat très populaire et un aliment de base.

N'hésitez pas à ajouter du sel, du beurre ou des épices si vous souhaitez rehausser un peu plus les saveurs.

1. Ajouter 2 tasses d'eau pour 1 tasse de sarrasin.
2. Porter à ébullition à feu moyen.
3. Baissez le feu, couvrez et laissez cuire pendant 5 à 10 minutes, ou jusqu'à ce que l'eau s'évapore.
4. Retirez du feu et laissez reposer. Égrainez à la fourchette juste avant de servir. Bon appétit !

CONSEIL N°1 – Pour éviter que votre sarrasin ne devienne pâteux, ne le faites pas trop cuire et n'ajoutez pas trop d'eau.

Le sarrasin est un aliment polyvalent qui s'utilise aussi bien dans les recettes sucrées que salées. Côté sucré, essayez le porridge, le granola et les céréales. Côté salé, pensez au risotto, aux currys, aux soupes et aux sautés. Le sarrasin peut remplacer le riz et d'autres céréales dans presque tous les plats. Alors, laissez libre cours à votre créativité !