Vivre sainement
Bienfaits du psyllium
Le psyllium est une source naturelle de fibres d'origine végétale. Il est surtout connu pour ses propriétés laxatives naturelles qui améliorent la digestion et soulagent la constipation.
Pourquoi les fibres sont-elles importantes ?
Vous connaissez sûrement les fibres, et vous savez peut-être aussi que vous n'en consommez pas assez. Heureusement, il est relativement facile d'augmenter votre apport quotidien en fibres : il suffit d'ajouter plus d'aliments riches en fibres à votre alimentation. Mais qu'est-ce que les fibres exactement ?
