Vivre sainement
Réduire le cholestérol
Saviez-vous que le cholestérol est essentiel à notre organisme ? Il a mauvaise réputation, mais cette substance grasse, présente dans chaque cellule de notre corps, sert à la fabrication de la vitamine D et des hormones stéroïdiennes. Elle contribue même à la production de bile, nécessaire à la digestion des graisses ! Les problèmes commencent à apparaître en cas d’excès de cholestérol, et plus précisément d’excès de lipoprotéines non-HDL (lipoprotéines de basse densité).
Rééquilibrer l'hypotension
La principale raison de vouloir augmenter sa tension artérielle serait de soulager des symptômes tels que des étourdissements, une faiblesse et des nausées, ainsi que des troubles de la vision, de la confusion et des évanouissements.
Quels sont les aliments bons pour l'hypertension ?
Si vous souffrez d'hypertension, vous n'êtes pas seul : environ un tiers des adultes britanniques en sont atteints. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des moyens de faire baisser votre tension artérielle en modifiant légèrement vos habitudes de vie.
Aliments pour un cœur en bonne santé
D'après la British Heart Foundation, les maladies coronariennes sont responsables de plus d'un quart des décès au Royaume-Uni chaque année. Adopter une alimentation saine est un moyen simple et efficace de réduire son risque de maladie cardiaque.
Aliments qui agissent comme anticoagulants naturels
L'alimentation n'est pas seulement délicieuse, elle peut aussi avoir un impact considérable sur votre santé globale. De la prise de poids à l'hype...
