Vivre sainement
Les haricots – pourquoi sont-ils si appréciés dans le monde entier ?
Haricots sont un de le la plupart largement consommé aliments dans le monde et un agrafe de innombrable cuisines, principalement parce que de ...
Haricots en conserve ou haricots secs : choisissez la meilleure option pour vos besoins
Les haricots , qu'ils soient secs ou en conserve, sont un aliment de base très polyvalent et abordable. Ils sont également très sains et nutritifs...
Les haricots beurre sont un ingrédient tendance de plus en plus populaire - Comment les cuisiner ?
Que sont les haricots beurre ?
Les haricots beurre sont des haricots blancs tendres dont la saveur s'adapte à tous les plats. En Occident, on le...
Les aliments riches en protéines végétales peuvent aider les femmes à rester en bonne santé en vieillissant.
Une alimentation à base de plantes, riche en protéines provenant d'aliments complets comme les haricots, les légumineuses et les noix, pourrait ...
Le soja, les légumineuses, les céréales complètes et les noix pourraient prévenir la récidive du cancer du sein – Nouvelle étude
De nouvelles recherches montrent que les femmes ayant survécu à un cancer du sein devraient ajouter des légumineuses comme le soja et les harico...
Mangez sainement - Les bienfaits des régimes à base de plantes
Les régimes alimentaires à base de plantes et végétaliens, reconnus pour leurs bienfaits sur la santé et l'environnement, ont vu leur popularité...
Consommer des protéines végétales pourrait contribuer à réduire le risque de maladie rénale chronique – Nouvelle étude
Une nouvelle étude révèle que la consommation de protéines végétales complètes peut contribuer à réduire le risque de maladie rénale chronique. L'...
15 aliments sains à consommer chaque jour
Légumes verts
Les légumes verts comme les épinards, le chou frisé et le brocoli vous apporteront du fer, des folates, du calcium, des vita...
Où en Europe mange-t-on le plus sainement ?
Une alimentation saine et riche en légumes frais, fruits, céréales complètes , noix , légumineuses et fruits secs apporte à notre corps vita...
Protéines végétales : quelles sont les meilleures sources ?
Soja
Le soja est la meilleure source de protéines végétales. Le soja cuit contient 18 à 20 g de protéines pour 100 g (source : nutritionva...
Plus de céréales complètes, de légumineuses, de noix et de légumes : une nouvelle étude révèle ce qu’il faut manger pour vivre plus longtemps
Depuis de nombreuses années, les scientifiques tentent de comprendre les facteurs de longévité. Dans la dernière étude, une équipe de chercheurs a analysé des centaines d'études afin de déterminer quels aliments sont essentiels à la santé et à la longévité humaines.
Alimentation végétale pour débutants
Passer à une alimentation végétale, ou simplement l'intégrer davantage à votre mode de vie, peut s'avérer complexe. Chez Wholefood Earth, nous sommes là pour vous accompagner.
