Vivre sainement
Les lentilles – La meilleure source de protéines et la légumineuse idéale pour lutter contre le changement climatique
Les lentilles, ces humbles légumes, possèdent de nombreux atouts ! Il est temps de leur accorder le respect qu'elles méritent.
Les lentilles...
Célébrez le premier jour du printemps avec ces plats colorés
Salade de lentilles aux champignons et à la roquette
Savourez cette salade tiède, délicieuse et nutritive, accompagnée d'une tranche de...
Que manger en 2023 ? Tendances et conseils culinaires.
1. Aliments et boissons à base de plantes
L'alimentation végétale est désormais devenue courante. Les gens réduisent leur consommation de v...
Quel est le meilleur régime alimentaire pour la planète ? - Nouvelle étude
Le régime alimentaire à base de plantes, suivi par au moins 5 % des Britanniques (selon Statista), est le meilleur régime alimentaire pour la ...
Vous cuisinez probablement mal vos pâtes - Nouvelle étude
Cuisiner des pâtes est l'une des choses les plus faciles que vous puissiez préparer dans votre cuisine.
L'ajout de sel est censé rehausser la ...
Comment rendre vos céréales du petit-déjeuner plus saines ?
Pour la plupart des familles, le petit-déjeuner est souvent le repas le plus chaotique de la journée. On manque cruellement de temps pour prép...
Le porte-épices : l’endroit le plus contaminé de votre cuisine ?
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Quelles noix sont bonnes pour les personnes diabétiques ?
Une alimentation saine est primordiale pour les personnes diabétiques qui souffrent d'hyperglycémie. Elles doivent être très attentives à ce q...
Une alimentation à base de plantes serait meilleure pour l'environnement que le régime méditerranéen – Nouvelle étude
Selon une nouvelle étude publiée dans l’ International Journal of Environmental Research and Public Health , adopter un régime alimentaire à bas...
Faites plaisir à votre cœur pour la Saint-Valentin
Voici la liste des aliments que votre cœur adorera.
Aliments frais et entiers - Fruits et légumes
Les fruits et légumes sont les meilleurs a...
L’avocat réduit le risque de maladies cardiaques – confirme une étude
L'avocat a gagné en popularité ces dernières années. Ce fruit vert et charnu offre d'excellents bienfaits pour la santé. Il est une excellente sour...
Les aliments transformés seraient liés à un risque accru de cancer – selon une nouvelle étude
D'après une nouvelle étude, une consommation accrue d'aliments ultra-transformés pourrait être liée à un risque plus élevé de développer un ca...
