Vivre sainement
Des alternatives saines et faciles pour vous aider à consommer moins d'aliments transformés
Au Royaume-Uni, la personne moyenne tire plus de la moitié de son apport énergétique quotidien d' aliments ultra-transformés . Consommer trop ...
Quelles sont les meilleures variétés de raisins secs ?
Les fruits secs constituent une collation très nutritive. Un petit morceau de fruit sec contient à peu près la même quantité de nutriments qu...
Raisins secs : tout ce que vous devez savoir sur les bonbons de la nature
Que sont les raisins secs ?
Les raisins secs sont un type de fruit sec. Il s'agit en fait de raisins séchés au soleil ou déshydratés.
Mal...
Noix de macadamia : tout ce que vous devez savoir
Que sont les noix de macadamia ?
La noix de macadamia est en réalité la graine du macadamia. Souvent grillées et salées, ces noix entrent...
Excellent pour la peau, les cheveux et la santé en général - Les bienfaits des agrumes
Envie de soleil cet hiver ? Quand il fait gris, sombre et froid, réchauffez-vous avec des agrumes ! C’est la saison, alors profitez-en pour fa...
Une nouvelle étude révèle que le jeûne intermittent n'est pas si efficace pour perdre du poids.
Que manger ou quand manger ?
Quel est le meilleur moment pour dîner ? Dois-je prendre mon petit-déjeuner dès mon réveil ?
On pensait aut...
Une alimentation saine à base de plantes peut réduire de 22 % le risque de cancer colorectal chez les hommes, selon une nouvelle étude.
Adopter une alimentation saine à base de plantes présente de nombreux bienfaits pour la santé. Ce type d'alimentation est riche en légumes, légumi...
Combien de Britanniques adopteront un mode de vie végétalien en janvier 2023 ?
D'après de nouvelles statistiques de YouGov, près des trois quarts des Britanniques (73 %) déclarent consommer de la viande. Cette consommatio...
Bien manger, dépenser moins : conseils pour une alimentation végétale plus abordable
Si vous envisagez de devenir végétalien en janvier, vous vous demandez peut-être si cela vous coûtera plus cher qu'un régime alimentaire cla...
Protéines végétales : quelles sont les meilleures sources ?
Soja
Le soja est la meilleure source de protéines végétales. Le soja cuit contient 18 à 20 g de protéines pour 100 g (source : nutritionva...
Comment remplacer les œufs dans les recettes végétaliennes ?
Les œufs sont des ingrédients essentiels de nombreux plats salés et sucrés. Polyvalents, ils possèdent des propriétés indispensables en pâtiss...
Régime alimentaire à base de plantes : que pouvez-vous manger ?
Les régimes alimentaires à base de plantes gagnent en popularité, et les études scientifiques prouvent qu'ils sont également très bénéfiq...
