Vivre sainement

Are Almonds Good For You? | Wholefood Earth®

Les amandes sont-elles bonnes pour la santé ?

almonds
Les amandes sont souvent présentées comme l'une des collations et des noix les plus saines, mais en quoi sont-elles bonnes pour la santé ? C'est la question à laquelle nous allons répondre aujourd'hui, en vous présentant les principaux bienfaits des amandes pour la santé. C'est parti pour les amandes !
Soy vs Soya | Wholefood Earth®

Soja vs Soya

flours

Chez Wholefood Earth, nous pensons qu'il n'y a pas de question bête. Si vous vous demandez s'il y a une différence entre le soja et le soja, nous avons la réponse !

Why Soya is a Great Meat Substitute | Wholefood Earth®

Pourquoi le soja est un excellent substitut à la viande

grains
Le soja est une excellente source de protéines, fournissant les neuf acides aminés essentiels nécessaires à notre croissance, à la réparation des tissus et à des fonctions comme l'immunité. Pauvre en graisses saturées et riche en fibres, il contient des acides gras essentiels ainsi qu'une grande variété de vitamines et de minéraux importants.
Can Food Affect Your Mood? | Wholefood Earth®

L'alimentation peut-elle influencer votre humeur ?

beans lentils & pulses
Saviez-vous que votre alimentation peut aussi influencer votre humeur ? On sait que les aliments ont un impact sur la santé physique, mais récemment, de plus en plus d’études s’intéressent au lien entre santé mentale et nutrition.
A Guide to Sodium Bicarbonate | Wholefood Earth®

Guide du bicarbonate de sodium

bicarbonate of sodium
Bien que son nom puisse laisser penser que ce produit s'utilise uniquement en pâtisserie, c'est tout le contraire ! Le bicarbonate de sodium a de multiples usages : ingrédient, médicament, produit de nettoyage, bombe de bain… ses bienfaits sont innombrables !
6 Benefits of Sunflower Seeds | Wholefood Earth®

6 bienfaits des graines de tournesol

cooking & baking
Malgré leur petite taille, les graines de tournesol regorgent de vitamines, de minéraux et de nutriments essentiels, et constituent une excellente source d'acides gras essentiels. Elles représentent également une source de protéines végétales idéale pour les végétariens et les végétaliens.
The Need for Seeds | Wholefood Earth®

Le besoin en semences

chia seeds
Ne vous y trompez pas : malgré leur petite taille, les graines sont extrêmement nutritives ! Il a été démontré qu’en consommer davantage apporte de nombreux bienfaits pour la santé.
High Protein Flours | Wholefood Earth®

farines riches en protéines

cooking & baking

Consommez-vous suffisamment de protéines dans votre alimentation ? Si vous ne le saviez pas déjà, il est important d’en consommer suffisamment chaque jour, car elles jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme.

Healthier Flour Alternatives | Wholefood Earth®

Alternatives à la farine plus saines

almond flour

Chez Whole Food Earth, vous pouvez compter sur nous pour vous recommander des alternatives plus saines à la farine tout usage traditionnelle à ajouter à votre recette.

Surprising Uses for Salt | Wholefood Earth®

Utilisations surprenantes du sel

minerals & salts
Le sel ne sert pas uniquement à rehausser le goût des aliments. En réalité, il a de nombreuses utilisations, dont l'alimentation n'est qu'une parm...
The Advantages of Eating Salt | Wholefood Earth®

Les avantages de la consommation de sel

cooking & baking

Nous savons tous désormais qu'une consommation excessive de sel est néfaste pour la santé. Cependant, une carence en sel peut également être préjudiciable. En plus de rehausser la saveur des aliments, le rapport sel/eau est essentiel au bon fonctionnement du métabolisme.

Healthy Food Swaps | Wholefood Earth®

Échanges alimentaires sains

cacao
L'exercice physique est certes important, mais ce que vous mangez et ce qui alimente votre corps est tout aussi primordial. Les aliments transformés et les sucreries peuvent être agréables sur le moment, mais ils peuvent contribuer à de nombreux problèmes de santé à long terme. Alors, pourquoi ne pas les remplacer par des alternatives moins caloriques et plus nutritives, et en retirer tous les bienfaits ?

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