Vivre sainement
Guide du débutant pour le régime pauvre en FODMAP
Le régime pauvre en FODMAP peut améliorer considérablement les symptômes digestifs, notamment chez les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable (SII). Nous espérons que cet article aura été utile et encourageant pour celles et ceux qui se lancent dans un nouveau régime alimentaire : vous pouvez y arriver !
Aliments compatibles avec le syndrome de l'intestin irritable
La relation entre l'alimentation et le syndrome du côlon irritable (SCI) est complexe, mais lorsqu'elle est utilisée conjointement avec un traitement médical prescrit par votre médecin, une stratégie alimentaire intelligente peut vous aider à mieux gérer et contrôler vos symptômes du SCI.
Rééquilibrer l'hypotension
La principale raison de vouloir augmenter sa tension artérielle serait de soulager des symptômes tels que des étourdissements, une faiblesse et des nausées, ainsi que des troubles de la vision, de la confusion et des évanouissements.
Ventes du Black Friday 2020 chez Wholefood Earth
En guise de remerciement pour la confiance que vous nous avez accordée pour vous aider à maintenir un mode de vie sain et une alimentation équilibrée malgré les difficultés de 2020, nous vous offrons 15 % de réduction sur tous les produits dont vous avez besoin pour faire vos provisions. Un garde-manger sain pour une année 2021 réussie.
Quels sont les aliments bons pour l'hypertension ?
Si vous souffrez d'hypertension, vous n'êtes pas seul : environ un tiers des adultes britanniques en sont atteints. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des moyens de faire baisser votre tension artérielle en modifiant légèrement vos habitudes de vie.
Aliments pour un cœur en bonne santé
D'après la British Heart Foundation, les maladies coronariennes sont responsables de plus d'un quart des décès au Royaume-Uni chaque année. Adopter une alimentation saine est un moyen simple et efficace de réduire son risque de maladie cardiaque.
Tendances alimentaires 2021
Chaque année, l'industrie agroalimentaire invente de nouvelles tendances, de nouveaux régimes et de nouvelles façons de les proposer – et 2021 ne fera pas exception. Cette année, nous prenons les devants. Vous l'apprenez ici en premier.
Comment augmenter votre apport en magnésium dans votre alimentation
On a tous vu Popeye dévorer des épinards comme si sa vie en dépendait lorsqu'il avait besoin de se muscler rapidement, mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ? Chez WholeFood Earth, nous pensons que Popeye était tout simplement très soucieux de sa santé et qu'il avait compris qu'il avait besoin de magnésium pour être au top de sa forme.
Comment conserver les céréales
À la maison, la plupart d'entre nous n'avons pas accès à un silo, mais nous disposons de placards de cuisine ou d'un garde-manger. Les céréales se conservent très bien et peuvent être gardées pendant des mois sans se gâter. L'essentiel est de les stocker à l'abri de l'humidité, de la chaleur et de l'air.
Qu'est-ce que la terre de diatomées ?
La terre de diatomées est un sable naturel composé de restes fossilisés de diatomées. Ce sont de minuscules organismes aquatiques dont le squelette est composé de silice naturelle, un ingrédient essentiel de la terre de diatomées.
Où les végétaliens trouvent-ils leurs protéines ?
La prochaine fois que vous vous retrouverez face à face avec un expert en nutrition improvisé, vous serez prêt à apaiser toutes ses inquiétudes concernant les protéines. Vous pourriez même renverser la situation et l'amener à se demander s'il n'est pas temps pour lui de revoir sa façon de consommer sa dose quotidienne de protéines.
Comment devenir végan, un guide étape par étape
En suivant ces étapes et en ayant confiance en vous, le mode de vie végan deviendra vite une habitude. Prenez votre temps, ne vous découragez pas et rappelez-vous toutes les raisons positives qui vous ont poussé à choisir cette voie.
