Vivre sainement
Les aliments ultratransformés et votre cerveau : ce qu'une étude majeure a révélé sur les AVC et la mémoire
Nous savons déjà que les aliments ultra-transformés sont liés à des problèmes tels que la prise de poids et les maladies cardiaques. Une vaste étud...
La plupart d'entre nous veulent éviter les aliments ultra-transformés, mais sommes-nous vraiment capables de les identifier ?
Les aliments ultra-transformés font la une des journaux, et beaucoup d'entre nous ont décidé d'en consommer moins. Il n'y a qu'un seul problème : l...
Qu'est-ce que le millet ? Guide de cette céréale sans gluten sous-estimée
Le millet est l'un de ces aliments qui nourrissent les gens depuis des milliers d'années, mais qui passe encore inaperçu dans les cuisines britanni...
Manger sain et pas cher : comment bien manger à moindre coût
Il existe un mythe tenace selon lequel manger des aliments complets et manger à bas prix ne peuvent pas aller de pair, qu'un placard rempli d'alime...
Comment choisir le meilleur beurre de noix : Ce qu'il faut rechercher sur l'étiquette
Les beurres de noix devraient être l'un des aliments les plus simples à trouver en magasin : des noix, mixées dans un pot. Pourtant, parcourez les ...
Caroube : tout ce que vous devez savoir sur l'alternative au chocolat
La caroube est discrètement un produit phare des magasins d'aliments naturels depuis des décennies, souvent décrite comme une alternative naturelle...
Comment utiliser la levure maltée : de délicieuses façons de cuisiner avec la levure maltée
Ces flocons dorés de levure nutritionnelle, ou « nooch » comme on l'appelle affectueusement, sont l'une des choses les plus utiles que vous puissie...
Qu'est-ce que la PVT ? Un guide sur la protéine végétale texturée et comment l'utiliser
En passant devant les sacs de morceaux secs et pâles et de hachis étiquetés PVT, vous n'auriez peut-être aucune idée de ce que vous pourriez en fai...
Les aliments cétogènes les plus naturels à avoir dans votre garde-manger
Un régime céto est beaucoup plus facile à suivre lorsque votre placard est votre allié plutôt que votre ennemi. Les magasins regorgent de produits ...
Les différents types de sel, et lequel utiliser pour quel usage
De nos jours, se retrouver devant une étagère de sel peut être déroutant. Rose, gris, noir, fin, gros, en flocons, bon marché et cher, tous promett...
Les bienfaits des pruneaux pour la santé : digestion, os et quantité à consommer
Les pruneaux ont une réputation un peu démodée, mais ce modeste fruit séché est véritablement l'une des choses les plus utiles que vous puissiez ga...
Cuisiner et pâtisser avec des pruneaux : des façons délicieuses de les utiliser autrement qu'en collation
La plupart d'entre nous considèrent les pruneaux comme une collation à grignoter directement du sac, et c'est une excellente façon de les apprécier...
