Lenticchie con funghi e rucola
Puoi gustare questa squisita e nutriente insalata tiepida con un toast. Perfetta nelle giornate più fredde e in quelle più calde, è ricca di proteine e piena di sapore!
Focaccia facile al limone e alle erbe aromatiche
Toast con hummus e asparagi
Preparato con hummus e asparagi freschi, questo delizioso toast è un ottimo spuntino durante la giornata! Può diventare anche la tua colazione sana preferita o un pranzo veloce. Mangialo quando vuoi e goditi la bontà dei cibi integrali! Ricordati di preparare l'hummus prima!
Tofu strapazzato con sale nero
Un delizioso tofu strapazzato dal sapore intenso d'uovo! Ricetta per una colazione ad alto contenuto proteico e salutare. Il sale nero lo fa sembrare esattamente come le uova strapazzate. Perfetto per chi segue una dieta a base vegetale e sente la mancanza delle uova, e per tutti coloro che vogliono evitare il colesterolo. Guarniscilo con cipollotti verdi e servilo su un toast di pane a lievitazione naturale con avocado. Delizioso!
Vedi la ricetta qui (clicca sul link)
