Wholesome Living
La guida al cestino del pranzo integrale in 5 minuti: il foglio delle istruzioni per i genitori
Abbandonare i cibi ultra-lavorati (UPF) non significa dover diventare uno chef a tempo pieno. Il segreto di un cestino del pranzo sano e integrale ...
La guida definitiva alla conservazione degli alimenti integrali: come mantenere la tua dispensa fresca più a lungo
Una corretta conservazione è l'eroe silenzioso di una cucina sana. Puoi trovare le migliori noci biologiche del mondo o i fichi essiccati al sole p...
L'arte del fico essiccato al sole: la guida del conoscitore al miglior dolce della natura
Da Whole Food Earth crediamo che il cibo vero non debba essere alterato. I nostri fichi secchi sono la testimonianza di questa filosofia — non veng...
La rivoluzione delle fibre: perché il tuo intestino ha bisogno di alimenti integrali (e come arrivare a 30g al giorno)
Mentre il NHS raccomanda agli adulti di consumare 30g di fibre al giorno, la media nazionale si attesta attualmente a soli 18g.
Non si tratta solo ...
La firma della natura: i veri alimenti integrali non si producono in fabbrica
Se hai mai comprato un sacchetto di noci in un supermercato, avrai notato che spesso sembrano stampate in 3D: identiche per dimensione, perfettamen...
I migliori spuntini sani da aggiungere alla lista della spesa
When most people think of healthy eating, they often think of massively restrictive diets, and worst of all no snacking, but this is a common misco...
Snack salutari: quali sono i migliori frutti secchi?
Che cosa sono i frutti secchi?
I frutti secchi sono frutti essiccati al sole o disidratati per eliminare il contenuto di acqua. È un ottimo modo...
Quali tipi di uvetta sono i migliori?
La frutta essiccata è un'opzione di snack altamente nutriente. Un piccolo pezzetto di frutta essiccata contiene all'incirca la stessa quantità di ...
Uvetta: tutto quello che devi sapere sul dolciume della natura
Cos'è l'uvetta?
L'uvetta è un tipo di frutta essiccata. Si tratta di uva fatta essiccare al sole o disidratata.
Nonostante le piccole dimensioni,...
Idee regalo di Natale salutari
Questo Natale, invece di regalare dolci carichi di zucchero e grassi poco salutari o snack ultra-salati, prova a donare cibi più sani e nutrienti....
Come preparare il ripieno vegano per le mince pie?
Le mince pie sono uno dei dolci tradizionali invernali e natalizi più amati nel Regno Unito. Questi deliziosi tortini di pasta frolla sono farciti ...
Dolci natalizi: tutti gli ingredienti per preparare deliziose torte festive
Cosa ti serve per i dolci natalizi?
Per preparare deliziose torte sono necessari pochi ingredienti essenziali: farina, lievitanti, grassi, liquid...
