Wholesome Living
Are tinned vegetables healthy? What You Really Need to Know
For years, canned vegetables were treated as the poor relation of the fresh produce aisle, something you reached for only when you had run out of e...
Fish-Free Brain Food: 5 Easy Ways to Sneak Omega-3s into Your Kids' Meals
Omega-3 essential fatty acids are the building blocks for brain development of kids, helping with everything from concentration in the classroom to...
La scienza dei desideri alimentari: come i cibi ultra-processati sono progettati per creare dipendenza
Hai mai aperto un sacchetto di patatine con l'intenzione di mangiarne solo una manciata, per poi ritrovarti dieci minuti dopo a fissare un sacchett...
I cibi ultra-processati sono il nuovo tabacco? Cosa rivela uno studio rivoluzionario
Per anni, la comunità del benessere ha messo in guardia sui pericoli delle diete altamente processate. Ma un nuovo studio scioccante ha appena in...
Oltre i termini alla moda: come riconoscere l'"health-washing" al supermercato
Sei nel corridoio del supermercato, cercando genuinamente di fare scelte migliori per il tuo corpo. Prendi uno snack avvolto in carta marrone terro...
5 modi semplici per aggiungere polveri funzionali alla tua routine quotidiana
Ci siamo stati tutti. Acquisti un sacchetto di maca biologica di alta qualità o una vivace polvere di superalimento verde con le migliori intenzion...
Oltre il caffè: 3 bevande adattogene per sostituire il caffè del pomeriggio
Il calo di energia delle 14:00 è un'esperienza quasi universale. Per la maggior parte di noi, il primo impulso è di prendere un'altra tazza di caff...
La rivoluzione del pranzo scolastico: oltre zucchero e oli di semi per la prossima generazione
Il panorama delle mense scolastiche britanniche sta per cambiare. In seguito a un recente rapporto della BBC, il governo del Regno Unito ha annunci...
La dispensa biodisponibile: perché il corpo brama il cibo, non le pillole
Esiste un luogo comune secondo cui la salute si trovi in un flacone di plastica di multivitaminici sintetici. Tuttavia, il corpo umano è progettato...
Oltre gli integratori: guida ai potenziatori funzionali a base di cibi integrali
In un mondo dominato da scorciatoie ultra-processate e "multivitaminici" sintetici, è facile dimenticare che il carburante più potente proviene dir...
L'"oro liquido" dei minerali: guida all'acqua al magnesio Donat
Nel mondo dell'acqua in bottiglia, la maggior parte dei marchi è essenzialmente solo acqua di rubinetto filtrata in una bottiglia di plastica. Poss...
La scienza nascosta del palato "piatto"
Se sei un genitore, hai probabilmente già incontrato il "Muro del beige". È quel momento frustrante a tavola in cui qualsiasi cosa abbia un accenno...
